干贝黄精生熟地炖瘦肉
制作方法：
瘦肉克，干贝、黄精、生地、熟地各10克。瘦肉洗净，切块，汆水。干贝、黄精、生地、熟地分别洗净，切片。锅中注水，烧沸，放入瘦肉炖1小时。再放入干贝、黄精、生地、熟地炖1小时，加入盐调味即可。
功效：
益精补血
猴头菇章鱼猪肚汤
制作方法：
猴头菇80克、章鱼干40克、猪肚1个、盐2克、姜10克。猴头菇浸泡20分钟，洗净(猴头菇不管鲜品或干品都应先用盐水浸泡数小时，以去除苦味)。章鱼干洗净加水浸泡片刻。姜洗净切片。猪肚洗净，入锅汆透，除去异味。将所有材料和姜片放入砂煲内，加适量清水，用大火煮沸后改小火煲约2小时，调味即可。
功效：
补虚损、健脾胃、补气养血
黄精山药鸡汤
制作方法：
黄精10克、山药克、红枣8枚、鸡腿1只。鸡腿洗净，剁块，放入沸水中汆烫，捞起冲净。黄精、红枣洗净。山药去皮洗净，切小块。将鸡腿、黄精、红枣放入锅中，加7碗水，以大火煮开。转小火续煮20分钟。加入山药续煮1分钟，加入盐调味即成。
功效：
健脾、补肺、固肾、益精、增强免疫
当归田七炖汤
制作方法：
当归20克、田七7克、乌鸡克、红枣数颗、盐8克。当归、田七洗净。乌鸡洗净，斩件。