胃痛、胃胀、反酸太难受？你想彻底调理好你的脾胃吗？
俗话说“十胃九病”！日常生活中，一不小心就容易犯胃病：如饮食不节、抽烟、喝酒、精神紧张、焦虑、失眠等都可引起胃的强烈反应。胃真是个“多事的”器官！
樊春华中西医结合副主任医师教你如何调理脾胃，推荐两款食疗养生汤：
墨鱼骨云茯炖猪肚汤
墨鱼骨（海螵蛸）30克、云茯20克、陈皮10克，红枣5个、猪肚1个。
制酸和胃，健脾理气。
先将猪肚用清水冲洗干净，翻转用盐和生粉揉捏擦匀，然后重复数次，反复清水冲洗，后放入沸水锅中焯水洗去血污，再把墨鱼骨、云茯、陈皮洗净，一起置入锅内，加适量清水，最后放入红枣（去核）5个，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入盐、姜丝调味即可。
胃阴亏虚、肝阳上亢者忌服。
平素脾胃虚弱、胃酸分泌过多的人群，常表现为上腹部胀痛，食欲不振，烧心，反酸，胸骨后疼痛，咽喉有异物感，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
*参淮山猪排骨汤
*参20克、山药20克、生姜3片，红枣5个、猪排骨克。
健脾祛湿，益气和胃。
把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净*参、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。
胃阴亏虚者忌服。
平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为上腹胀闷，嗳气反酸，恶心欲呕，疲倦乏力，身体困重，食欲下降，大便烂等症状，舌质淡，舌边有齿印，苔厚，脉沉细。
来源：广州医院