对于各路吃货来说
吃嘛嘛香的关键在于
拥有一颗好胃与一口好牙
速食外卖、冷饮炸鸡、烧烤麻辣...
你的胃是不是已经在抗议了？
别急，中医护胃有妙招
注意调养，大饱口福不是说说而已
毕竟~
愉快地吃吃吃
能治愈所有丧~丧~丧
慢性胃炎
慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节（如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等）及胃炎幽门螺旋杆菌感染等因素有关。
临床症状有中上腹部疼痛或饱闷感，疼痛或牵及胸胁后背，食欲减退，吐酸水，恶心呕吐，嗳气等反复发作，日久则出现胃部灼热、隐痛、有饥饿感而不能食、食后饱胀、面色发白、消瘦、贫血等症状。
黄叔叔，50岁。胃病史6年，外院胃镜及胃粘膜病理检查提示：慢性萎缩性胃炎。上腹部胀痛不适，嗳气频作，时有灼痛，查：苔薄黄腻，舌红，脉弦，证属脾虚湿热内蕴，治拟健脾清热化湿。
中医诊断：胃痞
西医诊断：慢性萎缩性胃炎
处方：*参、白术、茯苓、炙甘草、川黄连、黄芩、干姜、连翘、蒲公英法半夏、山楂、莱菔子、陈皮、藿香、厚朴等
经上方加减，服用一周后，上腹部胀痛不适及灼痛感消失，嗳气减少
中医认为本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚，正气较弱，故患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。
在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。
饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。忌食生冷辛辣之品，不宜多吃煎炸难消化的食品。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。
达哥教你中医三招护胃药物调养法常用验方
（1）淮山药克、生鸡内金克、醋制半夏60克、浙贝母40克，研成细末。每次3克，用水吞服，每日3次。用于各型胃脘痛者。
（2）百合30克、乌药10克、木香10克。每日1剂，水煎，分2次服用。用于胃阴不足型胃痛。
（3）炒黄芪30克、蒲公英30克、百合20克、乌药10克、白芍20克、甘草6克、丹参20克，焦三仙各10克。每日1剂，水煎分2次服用。用于浅表性胃炎兼有烧灼样感觉者。
中成药
（1）养胃冲剂，每次1袋，每日3次。
（2）黄芪建中丸，每次1丸，每日2次，温开水化服。
（3）三九胃泰，每次1袋，每日3次。
（4）戊己丸，每次6克，1日3次。
以上（1）、（2）方适合脾胃虚寒者，（3）、（4）方适合肝火犯胃者。
自我推拿用指压法，分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手食指、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。
推荐：食疗药粥
（1）石斛竹枣粳米粥石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米60克。将石斛、玉竹煎煮30分钟去渣，加入大枣、粳米煮粥，1日1次，连服7～8日为1疗程，适用于肝火犯胃型胃痛。
（2）鲫鱼粥鲫鱼1～2条、糯米50克。煮粥食，早晚常服。适用于脾胃虚寒型胃痛。
编辑：杨芬琳
审核：余异雷鸽