俗话说：“西医治标，中医治本”，用中医疗法来养生的人越来越多，相信中医的人也越来越多，这是我们中华文化不断发扬、不断继承的结果。
近几年里，我国人口老龄化加剧，慢性疾病患者的数量也在持续地攀升。为了能让自己的身体更加健康，不受疾病的困扰，越来越多的中老年人开始寻求中医调理和中医养生的良方，服用中药养生已成为许多人的生活常态。
虽然中药治病有很多优势，副作用也相对小一些，但是并不代表完全没有，在服用中药过程中需要注意的事项有很多。
有些中药材也并不适合长期服用，否则不仅不能治病养伤，反而会给身体带来额外的负担。
01中医药治病有哪些好处？
首先，中药对肝肾损害比较小，大多数药物都是通过胃肠吸收进入血液，其代谢产物都必须经过肝脏解毒、分解而通过肾脏排泄，药物通过肝肾排泄期间，对肝肾一般都会有不同程度的影响。
而中药大多有害成分比较少，故对肝、肾的损害大多已非常小。
其次，中药外治施于体表，它可以随时观察其适应和耐受情况而决定是否继续使用。一般只要施治配药得当，是比较安全的，一般副作用比较小。
再者，中药对胃肠道刺激也是比较小的。另外中药调理治疗疾病药效稳定，且容易达到根除疾病目的。
02提醒：这“6种”中药尽量不要长期服用，看看有你服用的吗？
1.含朱砂成分的中药
朱砂不仅仅是一种药物，也是制作颜料的主要成分，在古代那个科技物质非常贫乏的社会当中，朱砂的应用范围也是很广泛的。
朱砂这种药物含有一定的毒性，如果盲目服用的话，会给身体消化系统、心脑血管和神经系统带来伤害。
因此大家在日常生活中一定要谨慎服用朱砂类药物，一定要在医生的医嘱之下去服用。
2.西洋参
西洋参是补益剂里边既有补益的作用，又有养阴、生津、清热的药物，临床主要用于阴虚火旺、喘咳、痰中带血，也可以用于津液不足、口干舌燥，是一种非常好的滋补类中药材。
不过西洋参最好，但是不能长期服用，吃多了会引起精神兴奋、失眠、烦躁不安等症状，这是由于西洋参对生命中枢有中度兴奋的作用，还会出现食欲不振、腹痛、腹泻等消化道症状。
由于西洋参性凉，容易损伤脾胃，所以对于脾胃虚寒以及阳虚的病人不建议长期或者过量服用。
3.有清热解毒功效的中药
清热解毒功效的中药很是常见，有很多人把这种中药当作养生中药，以清除体内的毒素。
这是一种错误的做法，长期服用清热解毒类的中药，虽然能够缓解身体的不适，但是会让大量的湿寒之气进入体内，无法排出体外，身体带来很大的负担。
4.含有银杏叶的药材
在古代，银杏被认为是一种重要的中草药。据有关记载，银杏不仅具有降血脂、清热解毒、软化血管的作用，而且具有抗炎、镇痛、抗菌的作用，此外，银杏还富含矿物质和纤维，对人体也有重要作用。
但对于现在的许多老年人来说，他们更喜欢将银杏浸泡在水中，事实上，这是错误的，因为银杏富含银杏铜和银杏酚，如果长期过量服用，会导致食欲不振、恶心、胸闷、疲劳等现象，甚至严重危害心脏健康。
5.何首乌
作为一种可以滋补人体的中药何首乌，甚至可以起到延长寿命的作用。
在一些影视作品中，我们通常可以看到千年甚至万年的何首乌可以使人长生不老，甚至帮助人成仙,不过这些影视作品具有一定的夸张成分，但不可否定，何首乌确实是一种名贵的中药。
然后即便何首乌如此的名贵，在使用的时候也要注意用量，千万不要服用过量，否则的话会导致胃出血产生吐血的状况摄入更多的话还可能损害人体的肝脏和肾脏，使二者出现一系列的病变。
6.含川芎的药材
这一类药材在平时生活中是最常见的一类栽培食物，适宜生存在温度室温和环境之下，在中医眼中也是最名贵的药材之一。
这类药材对于人体有着一定的活血效果，对于血液循环受阻，血液淤积有着一定的治疗作用，如果长期出现了头痛现象，喝此类药物也有着一定的缓解。
人随着年龄的不断变化，身体的各项技能也随之衰退，特别是其中的钙元素流失过快，导致了骨骼脆化，骨质疏松症的来临，经常腰酸背痛的老年人在平时生活中适量的服用一点川芎药材，对于自身的疼痛感有所缓解。
但此类药物尽量的要避免大量服用，一旦长期服用，也导致了神经中枢系统出现一定的麻木感，人体对于此类药物出现了一定的依赖，导致老年痴呆症的濒临。
03服用中药的注意事项
1.注意药量
中药的药性虽然普遍比较温和，副作用也比较小，但是在服用期间，药量的把控还是很严格的。中药在熬制成汤剂之后，具体费用的方法以及药量，要在医生的指导下进行服用，只有按正确药量服用，才可以促进疾病更好的恢复。
2.不要饮酒
通常情况下，酒精进入体内后需要被肝脏代谢成乙酸，然后分解为二氧化碳和水排出体外，这个过程需要几个小时来完成。
如果在喝中药的同时大量饮酒，肝脏就无法集中全力吸收药材中的营养成分，导致药效大幅度下降。并且，酒精不一定会与哪种中药发生作用，有可能引起人们的中毒反应，带来生命危险。
3.避免喝茶
在喝中药期间，中医都不建议患者饮茶，特别是浓茶可降低药物的药性。同时茶叶中含有鞣酸物质，很容易和生物碱发生不溶性沉淀，而大部分中药的有效成分都是生物碱。
另外，鞣酸物质还有一定收敛作用，可阻碍人体对蛋白等营养物质吸收，特别是在服用*参、山药、黄芪等滋补药物时，需避免饮用茶水。
4.注意中药的水温
大家在喝中药的时候，一定也要注意一下中药的水温切不可温度太凉，在喝的时候最好要用热水烫一下，这样才能够发挥中药最大的药效，同时也会降低药物对身体的损伤。#爱乐养生#