高血脂以前多见于中老年人，但是近代越来越年轻化，它不像其他疾病一样有直接明显的病痛反应，所以被很多人忽视了。高血脂能引发的疾病很多，一定不要忽视，除了用药之外，中医还有7种方法可以调理它。
高血脂一般没有明显的症状表现，大部分人都是就医检查时才发现，没有“病痛”的压迫，在平时很容易被忽视。但它的“病魔”一直活跃，是心脑血管疾病、脂肪肝等疾病的致病因素之一。
高血脂越来越年轻化高血脂是西医的病名，属于中医学的痰证、眩晕、心悸、胸痹等多个病证的范畴。高血脂发生的外在因素是饮食过于油腻、运动偏少等；内在因素与肝、脾有关。另外老年人肾气渐衰，五脏功能变弱，也容易患高血脂。
1.常规调养
高血脂的常规调养说起来简单，但做好不容易。主要是调整不当的生活习惯，控制体重；调节情志，尽量让心态平和，以平常心对待事物；适当运动锻炼，但注意不可过度；清淡饮食，远离脂肪含量相对较高的食物；遵医嘱按时服药，防控其他并发症。
按揉穴位可以调理高血脂2.针灸或按揉穴位
针灸或按揉调理高血脂的穴位可选取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。针灸需要专业医生的帮助，如果不方便或有晕针等情况，可以采用按揉这6个穴位。
3.耳穴
耳穴调理高血脂选取“内分泌、皮质下、神门、交感、心、肝、肾”。每次选用3~4穴，可用指腹按揉，也可以用刺激耳穴专用器具按压，两耳交替使用，隔日1次。
按压耳穴可以调理高血脂4.艾灸
艾灸法调理高血脂取足三里穴、绝骨穴两个穴位，身体两侧共四处。每次选择一侧艾灸，以皮肤潮红为度，每星期可以艾灸1至2次。脾胃不适者可以加艾灸肚脐周围。
5.足浴
较轻的高血脂可以用虎杖适量，煎煮30分钟后，兑水至40度左右，再加入少许白酒。浸泡双下肢，每天一次，每次30分钟左右，但注意不要超过40分钟。病情相对重的患者可再加苍术、草决明、泽泻、生黄芪、*参，用量一般少量即可。但如果有其他不可足浴的疾病，请慎用。
艾灸法可以调理高血脂6.脐疗
脐疗调理高血脂选用生山楂、桃仁、生大黄、没药各10g，打粉后用牛奶调和好在肚脐贴敷。每天在睡觉前贴上，次日取掉。用十次左右停用一段时间再用。
7.食疗
食疗是调理高血脂非常好用的方法，可以选用山楂粥、菊花决明子粥、黄豆木瓜汤等药膳调理。也可以选用山楂等药食同源而有降脂作用的中药材泡水饮用。
膳食食疗可以调理高血脂高血脂没有明显的“病痛”表现，但是你可以“藐视”它，却不能“忽视”它。高血脂就像特工一样潜伏在体内，很容易引起其它严重的疾病。