序论
每个姑娘都爱美，都期望本人容貌不老，然而真实的美容不是往脸上涂抹如许高等的化装品。咱们中医以为，真实的美来自气血充和，气血充和的女性的脸上，当然就会由内而外透着红润与光采。
中医补血第一方：归脾汤归脾汤是咱们中医补血第一方，它的美容养颜成效希奇显著。特为关于此刻社会的女性，办事家庭双压，很轻易劳心太甚，致使心脾两虚，血汗暗耗，亏耗严峻的乃至引发失眠。用归脾汤来举行调补，成效希奇好。
我早年曾经治过一位病人，那时她神色萎黄，我给她开了归脾汤。头三付喝下去之后，这个病人右边脸最先变红润；屡次付，左边的脸也最先透红；又三付之后，这团体把她的姐妹都拉来了，说这个医师开的药希奇好，比用几许化装品都管用。
为甚么变动是先右边后左边？《黄帝内经》中说“肝生于左，肺藏于右，心部于表，肾治于里，脾为之使，胃为之市。”于是，脾的起落沉浮在右边，肝的起落沉浮在左边。
方解“归脾汤”归脾汤中参术芪
归草茯神远志齐
酸枣木香龙眼肉
煎加姜枣益心脾
人参10g；炒白术10~15g；黄芪15~30g；
当归10~20g；炙甘草8~10g；茯神15g；
远志10g；炒酸枣仁15~30g；木香3~6g；
龙眼肉5~10g；生姜5片；大枣5颗。
◆参：
参是红参。个别情状下咱们很少用*参，*参不是参，它是桔梗科的植物，而人参是五加科植物。
即使此刻中医界对此有很大争议，但咱们过程临床践行发觉，*参可是调节脾虚、妇人中气下陷的时辰用，要是用在归脾汤中疗效很差。个别情状下用红参的成效好，由于咱们向来就劳心太甚、气虚。
◆炒白术：
炒白术，个别用量10克。白术是补脾，用饭不香、没胃口的人多是伤了脾。焦香入脾，大凡爱吃锅巴的，感触饭务必炒得有点带焦，菜最佳也炒到有点焦黄的才爱吃，这是重度脾虚了。
谈爱情的时辰，众人都晓得“一日不见如隔三秋”，这时辰就用到脾。当你的性子强壮的时辰，爱情必定谈得好；当脾的成效虚损时，爱情也必定谈得差。
为甚么这么说呢？思之思之，鬼法术之。忧思则伤脾、气结，于是相思病是有的，咱们评脉的时辰一摸就晓得这团体在谈爱情，是用丹心照样假谈均能够晓得。
◆黄芪：
生黄芪的用量能够按照你的脉象去加减。咱们中医开方用量是由体质决计的，但理论上许多时辰咱们按照脉象来开。
气虚有个希奇轻易的判定办法，就看是不是乏力，大凡感触身上乏力、没劲的人即是气虚！
黄芪是补肺气，人参是大补精力。中药里惟有人参是大补精力的，此外的药没有能补到精力的。
◆当归：
当归，活血理血。正统确当归产于甘肃，叫岷当归，岷归。
我屡屡通告我的门生们，补血必定要用油当归，当归一剖开出油，希奇是煲汤的时辰，就得用如许的甲等当归才行。当璧再有润肠通便的效用，即是靠它的油，咱们临床用确当归许多时辰达不到这个效用。
当归养血活血，是补血之圣药，女性必备。每每用点当归粉，冲一冲喝，远比那些化装品好。个别情状下当归用量是10~20克。
◆炙甘草：
甘草，和中调中，个别情状下8~10克就好了。
◆茯神：
劳忧郁脾，心脾两虚的时辰，越是想睡越睡不着，睁着眼睛很烦躁，这叫“神不归位”，即是咱们心藏神的成效弱了，神总是往外散回不来，这时就用茯神。
茯神是甚么？茯苓中心有一伙木头，于是也叫抱木茯苓。抱木的茯神是最轻易把神拉归来的。
野生的茯神大多在大的松树上面，个别有菟丝子成长的地点上面必定有茯神。然而咱们此刻根本上用的都是养殖的，成效差一些，真实野生的抱木茯神成效希奇好。
◆远志：
幼年时人都是大志洪志，跟着年华的流动，大志洪志磨竣事，尔后拖拉症的越来越多。“本日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”为甚么有拖拉症？肾气不够，肾精不够了。
少年易老学难成，
一寸年光不行轻。
未觉水池春草梦，
阶前梧叶已秋声。
远志这味药能够交通心肾，让心气下落，肾气往上涨。当咱们研习的时辰，偶然候忽然会感触本人学不动了，由于肾气上不去了，这时辰就能够用远志泡水喝。
要是感触本人近来心足够而力不够，那即是你的心气和肾气接不上了，这时辰你保温杯里能够加蜜炙远志。把远志中心的心抽去，用外观的肉，尔后是用蜂蜜炙过，辅助咱们交通心肾的成效希奇好。
◆炒酸枣仁：
酸枣仁惟有野生药，况且采药希奇不易。采过这味药就晓得，很扎手，况且还得把皮剥了，取内里的仁。
然而酸枣仁效真的是好，养心安神，调节失眠多梦，也能够用于心气不够、心悸心慌。调节愁闷症引发的失眠用酸枣仁的成效也很好，然而务必重剂量，小剂量不论用。
寻常个别情状下咱们用炒枣仁。李时珍在《本草纲要》中说，生枣仁调节胆实，熟枣仁调节胆虚。咱们山东中医药学院首任院长刘惠民讲解善用枣仁，用的时辰即是生、熟枣仁各30克。
后来咱们做过实习，用炒过的枣仁30克，再用生枣仁30克，你会发觉炒过的枣仁成效比生的好。我猜测照样焦香入脾，其它炒过之后药理上也有所改动。
生枣仁调节胆热不眠，烦躁；熟枣仁调节胆虚不得眠。有些人寝息的时辰会畏缩，每每常见于女性，务必开着电视机有声响，或是开着灯才具睡，要否则就不敢睡。这常见于老公一再出差的，造完婚里人阳气不够，这就叫胆虚不得眠。
君问归期未有期，
巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，
却话巴山夜雨时。
“君问归期未有期”，一释怀生悔怨，于是许多女同道一摸脉就晓得，闺中怨妇。怨的功夫长了就有气，脾必定是郁的。若脾虚的功夫久了，就要用木香顺气。
◆木香：
木香的用量必定要小，这即是中药配伍的奥妙。这个时辰木香必定不能多于6克，个别情状下用3克。由于木香的效用是芬芳醒脾，芬芳醒脾的药用量必定不能大。
你能认叫醒一个甜睡的人吗？快递小哥就能够，由于快递小哥送来了香香的饭。相同的真理，咱们要用木香醒脾，然而你必定要少量用，由于脾虚功夫长了，小剂量用药的话能够叫醒它，大剂量的话就很痛苦了。
◆龙眼肉：
龙眼肉众人都很熟习了，养血汗，然而用量也不能大，会上火。个别情状下，咱们的用量都不高出10克。要是感触到左寸脉略有点弱的话，5克就好了，不要用大剂量加剧病人承当。
◆引药（生姜和大枣）：
引药也叫药媒介，就用生姜和大枣。生姜个别是情状下是5片，大枣是5颗。枣中心必定要劈开，姜片每每即是一伙钱硬币的巨细。记取此刻咱们吃的新疆大枣是不入药的，新疆大枣只可做食物，不能入汤剂。若羌大枣是从河南邓州引种的，吃或煲汤用很好，然而不入药。入药大枣最佳的是山东和河南的大枣，黄河道域的大枣是最佳的，黄河以南的就不入药了。陕西和山西的大枣入药，品格次之。咱们为甚么要用5片姜、5颗大枣？“九宫之义,法以灵龟,二四为肩,六八为足,左三右七,戴九履一，五居核心”。五是居中的，居中才补脾，咱们中药用的是数，这些查办最佳奉命。*以上实质整顿自正安文明北京·刘德会先生讲堂
*归脾汤煎法与吃法，