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TUhjnbcbe - 2021/10/19 5:27:00
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黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材,黄芪的营养价值很高,而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效。

用好黄芪,有6个好处

1黄芪可以补气,它是虚人的福音

李时珍在《本草纲目》里说黄芪是“补气第一要药。”

黄芪补气的作用虽然比不过人参,但是因为药性和缓,不容易补过头,所以绝大多数虚人都可以用。平时老是觉得累,疲备,提不起精神,少言懒语,声低气短的人可以用点儿黄芪泡水喝。还有就是工作或者干活累到心慌气短的时候,黄芪泡水喝下去,很快就能缓解过来。气虚又血虚的人,再加点当归进去,黄芪、当归可以按照5:1的比例,这两味药组合在一起叫当归补血汤,也是中医界非常有名的一首汤方。2黄芪可以增强免疫力现代医学所说的免疫力,在中医看来就是正气,正气足,人就不容易生病;正气不足,外界的风寒暑湿燥火六淫之邪就容易来犯,人就会产生这样或者那样的疾患。《内经》里面提到,正气存内,邪不可干。那么,这个“正气”是如何保护人体不受外邪侵犯的呢?首先它会分一队人马到人的肌表,就是在肌表布一层气,叫卫气,如果把人体比作一座城池,卫气就是守城的将士,一旦发现有邪气试图靠近的时候,立马给它赶出去。所以有些人一降温就感冒,一到季节变换就容易引发鼻炎,其实就是守城的将士松懈了,中医也叫卫气不固,这才给了外邪乘虚而入的机会。再看卫气,主要由脾胃运化而来,再经肺输布到全身,而黄芪大补脾肺之气,就是在补充人体的正气,就是在增强免疫力。3黄芪可以缓解干燥腹中气化功能不够,喝进去的水不能被很好地利用起来,人就会感到干燥。常常觉得口干、咽干、皮肤干,喝多少水都不管用的人可以用点黄芪泡水喝,还可以加点山药进去。4黄芪可以止汗,主要用于气虚自汗中医把出汗多分为两种,一种是盗汗,一种是自汗。盗汗也好,自汗也好,都是因为虚,盗汗是因为阴虚,自汗是因为气虚,气虚自汗用黄芪再合适不过。黄芪益气固表,能够让毛孔适时开阖,汗液就不会随随便便流出去了。5黄芪敛疮生肌皮肤表面有了伤口,迟迟愈合不了,就去找黄芪,它能敛疮,就是让伤口愈合,能生肌,就是让新的肌肉长出来。因为黄芪补脾气,脾主肌肉,肌肉长的好不好,全靠脾胃,脾胃气足,它就能推陈出新。不过,黄芪虽好,但是要注意有四种人不能用:有热的人不用,包括阴虚内热,湿热等等;气滞的人不用;有积食的人不用,感冒发烧,月经期间,孕期也不宜服用。

黄芪搭配养生茶

1黄芪山楂茶黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水毫升冲泡,半小时后即可饮用。可反复冲泡,但以冲泡两次为最佳哦。黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效,尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症,应选择在饭后饮用。2黄芪枸杞茶黄芪具有补肾气、抗疲劳的作用,再加上枸杞,两者一起适量食用,对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。爱生吃枸杞的人要注意,直接生吃枸杞很容易过量,不利于身体健康。所以,在生吃的时候,可以减少枸杞的食用量,一般来说,每天食用30克左右的量就可以了。3黄芪粥黄芪煮粥:煮粥黄芪15克,*参10克,粳米克,大枣30克,先将黄芪和*参一起煎水取汁,再放大枣和粳米一起熬成粥,味道可口。黄芪烧菜:烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等,可以放适量黄芪,味道更独特,还可以起到滋补作用,效果非常不错。

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