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TUhjnbcbe - 2021/9/25 19:13:00
临沂白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/171023/5784188.html

第十四周食谱

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星期一

早餐

山药小米粥、蜜汁餐包

午餐

香米饭、香菇杞子蒸滑鸡

蒜蓉大白菜、冬瓜薏米瘦肉汤

午点

红薯糖水

水果

哈密瓜

星期二

早餐

三鲜汤面条

午餐

五彩蒸饭、红枣*参枸杞乌鸡汤

午点

鲜肉豆角包

水果

香蕉

星期三

香米粥、萝卜干炒蛋

香米饭、清蒸黄立鱼

肉末焖冬瓜、芥菜瘦肉汤

香米粥、肉粒榨菜

苹果

星期四

早餐

燕麦牛奶、鹌鹑蛋、奶香馒头

午餐

香米粥、三丝炒面

午点

虾米丝瓜瘦肉粥

水果

西瓜

星期五

早餐

红枣枸杞瘦肉粥、蒸玉米棒

午餐

香米饭、叉烧肉片、番茄炒蛋

莲藕花生猪骨汤

午点

青菜瘦肉汤米粉

水果

山楂片

下周食谱预览

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