尿失禁可能很多朋友没有听说过，但是现如今还是有很多朋友正遭受到尿失禁的侵扰，给身体健康与生活造成很大的困扰。
需要大家对尿失禁进行了解，积极的针对尿失禁预防进行了解并做好相关的措施很有必要。
国际流行病学调查显示，女性尿失禁的患病率在11%~57%。因为羞于启齿，这种病被称作“社交癌”。
尿失禁可能是三个环节出问题了
1.膀胱高压（1）主动性压力过高:比如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、结石、肿瘤都可能造成膀胱过于敏感。
（2）被动性压力升高:一旦膀胱失去弹性，收缩无力就会导致尿液排不干净，形成急慢性尿潴留。
（3）传入压力升高:如咳嗽、大笑打喷嚏时，当腹压升高或子宫脱垂、脏器压迫膀胱，就会使膀胱压力升高。
2.尿道低压
例如产后括约肌损伤、尿道过度扩张、前列腺术后、膀胱内括约肌松弛等，都会使尿液轻松冲破阻拦，形成尿失禁。
3.膀胱高压合并尿道低压
以上两种原因不同组合所产生的尿失禁。
预防尿失禁的方法1.要有乐观，豁达的心情。加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。2.防止尿道感染。养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴，若性交后发生尿痛，尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈，保持有规律的性生活。3.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟，平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
早发现，早治疗，如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难，不顺畅，尿频或失禁，腰酸，腹坠等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。
尿失禁是很有必要进行预防的，当然患上疾病的朋友则需要及时的进行治疗。对于尿失禁的预防工作还是需要大家重视，进行了了解之后也才能够专业的进行预防工作，这样也就能有效的避免尿失禁发生。
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