无糖气泡水减肥可能吗？
无糖气泡水很可能不会让你减重搞不好还能让你增重究竟咋回事，看看配料表就知道了无糖气泡水倒是没唬大家基本上没加糖，使用的都是代糖有句话叫：“由俭入奢易，由奢入俭难”人的口味不管是对咸还是对甜它都是一个长期适应的过程你会发现越吃咸你就越喜欢咸同理越喜欢甜的人就越想吃甜的东西像这种无糖的由于甜味剂的使用降低了大脑对于甜味的反应或者说降低了我们对甜味的敏感度从而促使你在其它食物选择时倾向于摄入更多的糖对控制体重、血糖都没什么好处以前无糖饮料里的代糖是安赛蜜、阿斯巴甜之类的，这无糖气泡水，用的是赤藓糖醇，这又是什么东西呢？
赤藓糖醇这个名字可能大家比较陌生它和口香糖里的木糖醇是一类物质叫糖醇人工甜味剂它的甜度比较高几乎不在身体里代谢吃进来然后从肾里面过滤出去既不影响血糖，也不影响胰岛素无糖饮料里加的安赛蜜阿斯巴甜之类的甜味剂它都参与到人体的代谢当中来人体代谢他们又不是营养素天然食物当中几乎又没有它又参与到代谢当中来虽然研究说只要少放一点它是安全的没有毒的但毕竟它有参与到身体的代谢还是多少有点影响喝无糖汽泡水真能让你快乐？
糖会刺激大脑分泌多巴胺
能产生愉悦感
不过在前面要加一个词，适量
经常喝这种无糖的
没有任何糖的无卡气泡水
它不但不会让你觉得愉悦
反倒可能会让你觉得焦虑不舒服不满足
因为我们人的大脑细胞主要是靠糖来工作的这些代糖没有参与代谢当中更不可能被大脑来利用反倒大脑需要的糖你不给这些代谢氨基酸代谢神经递质的合成就会影响到大脑的状态让你产生一些不舒服、不愉快的感觉气泡水归根到底它还是一种饮料从补水和身体健康的角度来讲还是应该以白开水为主气泡水等于苏打水？
苏打水其实就是碱大部分饮料中用的都是碳酸氢钠把它叫做面起子但其实发面并不是靠碳酸氢钠发面主要是靠酵母如果把添加了二氧化碳的水都叫做气泡水的话那么可乐、雪碧也都可以叫气泡水所以无糖气泡水=“汽水”=碳酸饮料=二氧化碳水痛风还能喝气泡水吗？
为了增加起泡的效果加了二氧化碳和碳酸氢钠二氧化碳它影响不大因为喝的时候它会跑掉就算喝到胃肠里它也很少吸收但是小苏打碳酸氢钠不一样它肯定会进入我们的身体，可以被消化吸收所以说我们关键是要看碳酸氢钠只要是有碳酸氢钠的不管有没有二氧化碳它对于尿酸的排泄对于胃酸过多都有好处大家都知道喝碳酸饮料喝多了既对牙齿有伤害，又脱钙一般的碳酸饮料在配方里都要加磷酸钠对牙齿是不好的说起尿频、尿急网上有这样一种说法叫尿频的人要记住“三好”出门之前“解决”好出门后去厕所的路要找好实在严重的成人纸尿裤得备好虽说是戏言，但这烦恼，您体会体会是不谁难受谁知道？难受还是小北京的郑先生愣是让尿频、尿急给“撂倒”了新闻：北京的郑先生，从年开始，一天总往厕所跑，大概需要去小便十几次。开始他一直以为自己得了前列腺肥大，所以才会尿频尿急，也就没太往心里去。直到年一次偶然的机会，医院做B超才发现了大问题，他竟然罹患了癌症。尿频和啥癌症有关？
有一种恶性肿瘤
它在中老年当中是非常高发的
尤其是在50~70岁之间
它的早期表现就是尿频、尿急
尿一般不尿出来之前存在膀胱膀胱其实是个很神奇的器官弹性很好膀胱它是复层上皮以前叫移形上皮正常情况下可能有3~5层上皮随着它膨胀的时候一点一点把上皮撑到最后变成单层了等它收缩的时候又变成复层正常人在一定的膀胱容量下比如说在00~毫升以内的时候是没有明显的感觉的当超过00~毫升的时候由于神经以及压力反射反射器会告诉我们有尿意了有一些病理的情况比如它里面没有多少尿但是由于膀胱里面有一些刺激因素可能尿量很少时几十毫升或者是毫升左右的时候就会出现尿频尿急这个时候就要引起重视也就是说被尿频尿急折腾不轻的是膀胱如果说招来癌的话很可能是膀胱肿瘤或者是膀胱癌当膀胱里面出现肿瘤的时候
第一相当于一个异物在里面刺激膀胱
让你感觉好像有尿
第二膀胱肿瘤
它可以累积到膀胱肌肉
包括基层以及它可能会排泄一些
有毒有害物质和一些血液的问题
包括尿血
当膀胱肿瘤特别大的时候它能装的容量小了以后可能有一点尿就想去卫生间正常人平均每天
白天如果排尿超过8次、夜尿超过次
这个时候就可以判定为尿频
当然还要考虑其他的生理因素比如说摄入液体量增加了晚上跟朋友聚会多喝两瓶啤酒或者夏天吃个大西瓜这种情况下尿量增加以后自然排尿次数也会增加这种情况被称之为生理性尿频尿急实际上就是当膀胱容量达到毫升的时候我们就会有尿意想去卫生间但这时候我们是可以控制住的，能憋住尿急是有尿意之后控制不住当然还有一种更严重就是尿裤子了这叫急迫性尿失禁不过大家也不用太过于担心
虽说膀胱癌早期表现为尿频尿急但是反过来说尿频尿急并不一定就是膀胱癌像是泌尿系的结石、炎症、肿瘤都可能出现尿频尿急啥样的尿频尿频可能有麻烦呢？
这里要注意两个问题
1.排尿的时候感觉疼吗？
.你的排尿量少吗？
如果排尿时不会感觉到火辣辣的疼
这个很危险
如果每次排的量不少还很顺畅危险升级
排尿困难是中老年男性朋友
一个非常常见的难言之隐
前列腺是男性特有的器官
所以说前列腺增生肯定是男性的专利了
它是一个进行性的退行性病变
也就是说随着男性年龄的增长
前列腺一定是会增大的
但是增生以后
并不一定能导致严重的症状
所以我们今天谈论的叫前列腺增生症
也就是说因为增生所导致的症状
而且我们要知道这个疾病
其实从50岁开始就已经逐渐的在进展了
一般到80~90岁的时候
发病率可以达到80%以上
排尿火辣辣的疼很有可能是膀胱炎
或者是泌尿系感染
男女其实都是有可能罹患膀胱炎
因为只要膀胱里边储存的尿液细菌繁殖过多了
它就可能刺激膀胱
导致出现尿频尿急或者是尿痛的症状
但是我们要知道因为男女尿道解剖结构不一样男性的尿道是比较长而且弯曲同时穿过前列腺而女性的尿道是比较短而且比较直所以细菌更容易通过女性的尿道逆行返回到膀胱导致感染而且女性特殊的解剖结构由于尿道和生殖系统很近所以两个炎症还可能交叉感染因此泌尿系感染以及膀胱炎在女性当中的发病率要远远高于男性为什么说有膀胱炎症了就会有尿频尿急甚至出现火辣辣的疼痛？因为膀胱炎症主要是由于膀胱尿液细菌繁殖过多所以这些细菌势必会对膀胱壁造成刺激有的时候在做膀胱镜时看膀胱里边黏膜都是充血的这种情况一有刺激以后就会导致膀胱不自主的收缩会让我们主观有尿频尿急的感受疼是在整个尿的通路过程当中的问题只要泌尿系统有刺激的地方就有可能出现红肿、热痛、炎症一些这种轻度的泌尿系感染或者是一些慢性的膀胱炎可能没有明显的临床症状只是偶尔有时候感觉小腹或者尿道不舒服这是因为任何疾病的症状都跟疾病的严重程度以及个人的体质有一定的关系如果你排尿的时候尿频尿急它不伴有疼痛这种情况下可能炎症的概率就会小一些如果你尿频尿急的时候我们刚才说膀胱癌大部分它不伴有明显的排尿困难可能男性那种前列腺疾病来的这种相对可能会容易出现排尿困难膀胱癌导致的尿频尿急它可能并没有明显的排尿困难以及尿痛的症状膀胱癌虽然不是善茬但是它也会有蛛丝马迹那就是血尿不是说有血尿一定是膀胱癌有的病人可能仅仅是体检的时候或者验尿常规的时候尿当中的红细胞增高了我们也称之为尿隐血这种情况叫镜下血尿膀胱癌大部分人是肉眼血尿就是一眼就看出来尿的颜色发红了引起血尿的原因其实很多膀胱里面只要有病变、有炎症重了以后它也是可以有血的包括结石，结石在黏膜上磨一磨出点血也是很正常的
膀胱肿瘤之所以会出现血尿是因为肿瘤有的时候它生长速度太快血管跟不上肿瘤生长肿瘤有的地方它可能由于缺血就会坏死坏死以后它局部表面的一些毛细血管就破裂了里面的血液混入尿液当中就会导致出现肉眼血尿的情况即使是那种时断时续的
或者过一段时间自己能好，那也需要重视
因为临床上大部分膀胱癌的病人
都不是天天尿血，都是间歇性的
因为像我们说的肿瘤生长过快了局部出现了坏死破溃了、出血了出血了以后因为人体都有自身凝血机制过两天嘎巴了、结痂了这种情况血尿可能就好转了然后再过两天的时候可能另外一个地方又烂开了那就又出血了所以间歇性的肉眼血尿时不时来拜访的血尿真有可能是膀胱癌在敲门血尿不疼的反而麻烦？
不疼的可能往往症状会更重一些因为很多疾病在早期阶段是没有任何表现的大部分的肿瘤都是通过体检筛查出来的如果有症状时往往已经到了肿瘤偏晚期的情况下了膀胱癌的血尿的几个特点间歇、全程、无痛、肉眼血尿间歇可能尿两天好两天过几天甚至有时候几周或者几个月以后再次出现尿血我们都称之为间歇性血尿全程血尿是指尿出来这一泡尿从开头到结束都是红色的有一些特殊的疾病比如说前列腺或炎症的尿道损伤膀胱癌大部分是整个一泡尿都是红色的所以说如果你通过这4个特点当然不是说4个都占齐了只要其中出现~3个那就要考虑是不是膀胱肿瘤扫描《健康一身轻》小编