高贵妃死于雪地
在古代，这种一点点将健康和生命都蚕食掉的体寒，要么缠上居住环境极差的贫苦人家，要么打搅先天不足或后天惨遭意外的富贵人家。然而，到了如今这吃饱喝足（仅对大部分人而言）的和平年代，体寒居然成了很多人身上的常见现象。震惊得佛珠都掉了体寒到底是什么？当今的说法：体寒是由于自身体质虚和不良的生活习惯交错而引起的症状。也就是说，不管您属于哪一种体质（平和体质也好，痰湿体质也罢），只要生活习惯不好，就会被体寒盯上。那么，体寒缠身是一种什么样的体验？
轻度体寒
这些朋友，大夏天也手脚冰凉。患上感冒，别人一星期就康复，到自己身上则要拖上十天半个月；女性朋友还将面临痛经问题，大夏天盖着被子在床上看太阳正好，自己却不得不忍受疼痛。看着都难受
中度体寒
到了这个程度，虚寒体质长期得不到改善，饮食过于寒凉，中焦气息不畅，不仅手脚冰凉，还会出现“肾水上不去，心火下不来”的情况。中度体寒真的愁人
有些人，明明自己没吃多少东西，却两天不见排便，肚子胀得想骂人。不仅如此，嘴里还容易长泡！别人吃饭是享受，你吃饭是修行——时常在痛和饥饿中苦苦挣扎。首先我们要把一些不良生活习惯戒了，这样体寒才逐渐好转。原本以为，中度体寒已足够受罪，但听一些老中医说，重度体寒的朋友过得更心塞。重度体寒
碰到要进入空调区的情况，他们必须穿厚衣服，不然就待不下去；即使室外温度比较高，他们也需要穿上长衣长裤，有的甚至拿出了被子......在操场
裹被子晒太阳的的学生
此外，他们的脏腑功能都有所减退，身体隔三差五不舒服，水肿啊、尿多多呀，折磨得他们很难受。到这，问题来了。
体寒这倒霉玩意，它究竟是怎么找上门的？
唉，这需要我们好好反思自己的生活习惯。林妹妹的灵魂发问来了~
在这大夏天，您是不是贪凉，找到空调房就不愿意出来？平日有敞开肚皮大吃大喝吗？有没有因为害怕夏天上火，就把清火药和凉茶，当水一样咕噜咕噜往肚子里灌？最后，您有做到晚上11点前睡觉吗？您有睡够至少7个小时吗？生于忧患而死于安乐。没有节制地享受生活，的确很快乐，但却是拿身体健康作为代价。黛玉式凝视如果您当前没有遭受体寒侵扰，请好好阅读接下来要讲的方法，毕竟，请神容易送神难！如果您已经被体寒缠住，请坚信“亡羊补牢为时不晚”。希望您也能认真阅读下面讲到的方法，把“寒”从身体里赶得远远的！以下都是压箱底的绝招，您可要认真阅读哦~
一碗参粥，养虚补身
首先，为您带来一个“静”字，希望您静下来好好品尝美食——*参粥。
这样，您才有力气执行效力更强的方法。*参取6克，其性味甘平，适于寒性体质归脾、肺二经食之可补中益气，健脾益肺。粳米取50克，其性味甘平，对寒性体质友好入脾、胃二经食之可补中益气，健脾和胃。*参粥做法简单，只需把*参洗净，去除表皮杂质，*参未晒干时，完整的样子~再切碎，即可放在一边备用。待粳米洗净，将其与*参一同放入锅里，加水煮成粥。最后，喜欢加点可清热明目的枸杞，美味的*参粥就做好了，可以开动啦南京富馨品牌仙药灸镇压体内寒邪
“静”过之后，便是“战”！
没错，就是南京富馨品牌仙药灸~别担心，
临近三伏天，有炎热助阵，还有仙药灸激活体内阳气，我们赶紧抓住这个可内外夹攻的机会，轻松驱寒。
灸需要激活的4个穴位，从上至下，分别是：大椎穴、关元穴、足三里穴和申脉穴。先说大椎穴。大椎穴堪称阳中之阳，激活它，还怕体内寒气叫嚣、作祟吗？如果您找准了穴位，灸时，静下心来不想其它事情，仔细体会灸的觉，是能够产生“穴位在使劲吸热量”的心理的；而当这种感觉产生时，您会有忍不住想靠近条的冲动（当然，这个冲动要克制住，不然会烫伤）。关元穴待在我们肚脐下大约四个横指的位置，为人们常说的丹田。灸它可调理气血、补肾固精，有“温一穴暖全身”的作用；友情提示，灸这些穴位，应选择一天中阳气最为充足的时候，比如正午时分、午后14时。在这些时间段灸，其效果是最好的。不过，刚吃完饭，就不要灸啦~足三里在小腿膝盖向下3寸的位置，是有名的保健要穴。激活它就相当于激发了经脉之气，足以协调阴阳，不给体内寒气反扑之机；申脉穴，属太阳膀胱经，为八脉交会穴之一，通阳跷，有人将它称为“驱寒穴”。该穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。灸之，可有力震慑停留在足太阳膀胱经的“寒”。如果您刚吃完饭，就不要想灸的事情啦~还有，晚上9点以后，也最好别灸！
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