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腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症，主要是由椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、肿瘤、先天发育异常等诱发25-57岁长期从事体力劳动者或长期久坐人群为多发人群。中医学认为，该病与肾虚、风邪入侵有密切关系。
↓《方1.》↓
蝎甲散
全蝎1.5g，炙甲片、蕲蛇各9g，蜈蚣3条地鳖虫6g，参三七5g
上药1日量，共研细末，分早晚2次吞服
腰肌劳损
浙江中医杂志
↓《方2.》↓
*参白术治腰腿疼
*参30克，茯苓20克，白术怀牛膝各12克，法半夏、陈皮、元胡克，桑寄生、杜仲各15克，大枣5枚，甘草6克。
每日1剂，水煎，分2次服。
补肾健脾，利水除湿，通络止痛。
腰腿疼。
加减：气短、乏力、气血两虚明显者，加黄芪30克，当归12克；脾虚便溏者，酌加淮山药15克，芡实10克；瘀阻痛甚者，加续断15克，威灵仙10克。
用此方治疗腰腿疼患者8例，均获痊愈
↓《方3.》↓
强腰散
川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，南星20克，赤药20克，潮脑30克
将上药共研为细粉末，每次用30-50克，开水冲调如糊状，摊于纱布上，趁热时敷贴于痛处，隔日1换
温散寒邪，行滞通阻，活血镇痛。
慢性腰腿痛(寒痹型、劳损型
成都市名老中医张鉴铭验方。
↓《方4.》↓
腐竹炒盐治腰腿痛
腐竹克，食盐克，生姜适量。将腐竹切成寸许长的小段，加温开水泡软、洗净，放进铁锅中加入食盐和生姜翻炒，直至腐竹中的水分蒸干为止。然后迅速盛入自制的棉布口袋中，扎紧口外敷患处。每日1次，至药凉为止，弃之，次日取新药重制，10天为1个疗程。本方治疗产后腰腿痛尤为有效
↓《方5.》↓
熏洗方
艾绒g，川椒3g，透骨草30g
上药水煎毫升熏洗患处，每次20~40分钟，1日2次，10日为1疗程
腰肌劳损。
《中国民间疗法》
↓《方6.》↓
鸡蛋胡椒蒸肉治腰肌劳损
新鲜鸡蛋3-5个，白胡椒用量按患者每周岁1粒计算，最多不超过50粒，五花肉克，盐适量。鸡蛋打散，加入白胡椒、五花肉、食盐，文火消蒸。每日1剂，晚饭时服食，一般连续服食3~5天，可有效缓解腰肌劳损带来的疼痛感。
↓《方7.》↓
猪尾巴治腰痛
猪尾巴1-2根，*参、当归、枸杞子各15克。将猪尾巴用沸水煮10分钟，洗去表皮脏物。再把上述3味药材和猪尾巴一起放入锅内加适量水煎煮，煮熟后去药渣，吃猪尾巴肉饮汤。每日1剂，一般服用5-10剂，腰痛可以治愈。
↓《方8.》↓
劳损止痛汤
*参、黄芪、当归各31g，杜仲24g，川断18g，牛膝、元胡各15g
每日1剂，水煎服。随症加减
腰肌劳损。
中国医学文摘(中医)
↓《方9.》↓
枸杞子根苁蓉羊脊汤的做法是：
先准备羊脊骨、生枸杞子根各克，肉苁蓉50克，黄精、*参各30克，牛奶20毫升，盐10克，香叶3克。具体做法：先将生枸杞子根切成碎片，放入锅中加煮成汁，捞出。羊脊骨洗净剁成小块，放入水中焯一下，然后放入砂锅中，再加入牛奶、枸杞子根汤、肉苁蓉，放入香叶和盐，用小火煮熟即可。每天吃饭时服用，切忌空腹食用。此食疗方的主要材料肉苁蓉，又名大芸，是一种极为名贵的中药材，中医里面称其为“地精”，并有“沙漠人参”的美誉，在历史上曾被西域各国作为上贡朝廷的珍品。它甘而性温，咸而质润，具
↓《方10.》↓
活血补肾汤
地鳖虫6g，炒杜仲、制狗脊、川断、怀牛膝、当归、桑寄生各10g，骨碎补12g，鸡血藤、生黄芪各15g
每日1剂，水煎服，服10剂后，以上方10倍量研粉，灌入胶囊服用，每服9g，日2次
腰肌劳损，腰脊酸痛连及两腿，或麻木不仁，遇劳加甚，卧则减轻。
浙江中医杂志
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