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TUhjnbcbe - 2021/6/17 17:20:00

产后饮食调养是产后广大哺乳女性的急切需求,产后母体为了哺育新生儿,提供更充足更优质的乳汁,对于中医食疗药膳的需求呈现明显上升趋势。祖国传统医学重视产后的体质调理,能够针对产后少乳的具体情况辨证施膳,从多方面给出合适的建议,促进产妇的康复与宝宝的健康发育。

1、少乳的病因病机

1.1气血两虚

《傅青主女科》云:“夫乳乃气血之所化而成也,无血固不能生乳汁,无气亦不能生乳汁。”从而指出了产后数日仍旧乳少、乳汁点滴不下的根源在于气血不足。

1.2肝气郁结

产妇在产后多因生活琐事致情志抑郁,闷闷不乐,肝气郁结,使得气血郁滞在乳周局部而使乳汁不通,甚则胀痛难耐,乳汁不得下行遂致少乳。

2、对于少乳的辨证施膳

根据产后少乳的不同病因病机,我们根据产妇的实际情况,给出了相对应的药膳调理以供选择,其中,气血两虚的产妇可选择芪归猪蹄汤(猪蹄一对,加黄芪、当归适量)或参芪猪蹄汤(猪蹄1对、虾仁,加黄芪、当归、*参、通草适量),炖汤服,以补气生血,通络催乳。至于肝气郁滞所致的乳汁不通的少乳则可以选用通草猪蹄汤(通草、猪蹄)、佛手通乳汤(佛手、通草、王不留行、当归、甘草、猪蹄),炖汤服,以疏理肝气,调和气血,则乳汁自通。

3、产后少乳常用的药膳食疗如下常用食物:猪蹄、花生仁、仔鸡肉、酒(米酒、黄酒)、鲢鱼头、鲫鱼、粳米、黄酒、鲜虾、红糖、丝瓜(络)、黄花菜、猪肉、花生米、木瓜、枣(蜜枣、大枣)、牛乳常用药物:生姜、桔梗、当归、佛手、黑芝麻、杏仁、赤小豆、小茴香、通草、黄芪、*参、白芍、川芎、柴胡、王不留行、路路通常用药膳方:猪蹄通草汤、花生鸡酒、花生鲢鱼头汤、*参猪蹄汤、佛手猪蹄汤、鲫鱼猪蹄汤、鲫鱼粥、黄酒鲜虾汤、参芪猪蹄汤、通乳粥、佛手通乳汤、催乳饼、花生炖猪肚、鲫鱼通草汤、木瓜鲫鱼汤、黄花菜肉饼、丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络猪蹄粥、丝瓜络粥、猪血鲫鱼粥、猪蹄粥、莴苣子粥、猪肝粥、牛乳大枣粥、红薯粥、羊肉粥、茴香粥、红小豆粥、花生粥

4、总结

药膳食疗作为中医调养中的重要一环,对于产后少乳的诸多产妇而言,可接受度高,并且安全有效,使产妇在改善自身体质的同时又能够提高母乳质量,有益于产妇的身心健康与宝宝的健康成长,适合大众的推广与普及。

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