食谱展示科学、健康、美味
星期二菜单
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早餐
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紫菜瘦肉粥
午餐
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五香卤蛋、瘦肉大白菜、虫?花瘦肉汤
午点
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芋圆糖水
水果
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贡梨、苹果
星期三菜单
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早餐
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三丝汤面
午餐
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海鲜菇炒鸡、蒜蓉炒青瓜、椰子炖鸡汤
午点
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台湾饭团
水果
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香蕉、石榴
星期四菜单
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早餐
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香甜麦片、奶香馒头
午餐
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红烧狮子头、玉米油麦菜、芙蓉鲜蔬汤
午点
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葱花瘦肉粥
水果
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哈密瓜、杨桃
星期五菜单
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早餐
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香米粥、蒸银鱼、水煮花生
午餐
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五彩拌饭、烩三丝、芥菜瘦肉汤
午点
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糯米卷
水果
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火龙果、苹果
下周食谱预览
周一
早餐：玉米瘦肉粥
午餐：西兰花蒸鸡蛋、什锦焖肉、莲藕猪骨汤
午点：香甜番薯粥
水果：苹果、香蕉
周二
早餐：香米粥、三丝炒面
午餐：胡萝卜蒸肉饼、蚝油生菜、豆腐鱼汤
午点：椰蓉包
水果：圣女果、杨桃
周三
早餐：瘦肉菜粥、酥皮蛋挞
午餐：瘦肉焖豆腐、虾米炒白萝卜、瘦肉丝瓜汤
午点：西米糖水
水果：苹果、火龙果
周四
早餐：香米粥、水煮咸鸭蛋、盐水黄豆
午餐：黄焖鸡、蒜蓉炒娃娃菜、红枣*参鸡汤
午点：花卷
水果：贡梨、红提
周五
早餐：南瓜小米粥、麦香糯米糍
午餐：豆豉蒸鱼、瘦肉炒青瓜、茶树菇瘦肉汤
午点：廋肉青菜面
水果：苹果、石榴
（因采购原因，部分食材若有改变，以当天实际烹制为准）
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