花样泡*参，缓解疲倦乏力
指导专家：广州中医院内分泌科刘敏主任医师
文/老人报记者殷鑫
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参
疲倦、乏力，是糖尿病的常见症状，尤其是天气逐渐转凉，更是让人昏昏欲睡，下面分享缓解疲倦乏力的茶饮。
中医认为，*参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。*参的作用与人参相似，但药力没有人参那么强，非常适用于日常保健。对于糖尿病患者而言，*参可以很好地缓解疲倦、乏力等症，对于口干也有一定帮助。
单味泡水使用量：15~20克。
加强版：
1.*参15克、黄芪15克，一同泡水饮用。适用于乏力、疲倦症状明显的糖友。
2.*参15克、红枣5克，一同泡水饮用。相较于单用*参效果稍好一点，且口感更佳。需注意的是，红枣可能会对血糖产生影响，建议血糖控制不佳者不要尝试这一配方，血糖控制良好的糖友在使用这一配方时，最好能够监测下血糖。
3.*参15克、枸杞10克，一同泡水饮用。适用于疲倦、乏力，伴有眼睛疲劳、视物不清、腰酸背痛的糖友。
编辑：刘庆钧复核：郑小英、杨艳责编：冯殷
审定：方宁
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