体虚乏力、提不上劲儿、气短心悸，多半是气虚。很多人都知道此时应该补养元气，要说补气用什么，中药中首选“参”，比如人参、*参、西洋参。
补气用参应该怎么选？病弱体虚选人参人参大补元气、补脾益肺、生津益智，适合元气大伤的人使用，比如说大病久病、严重腹泻或大出血之后，能够改善体虚气短、疲乏无力的情况。
现代药理学研究也认为人参有抗休克、增加心肌收缩力，强心的作用，尤其是药物性中毒性的休克有缓解作用。
电视剧中经常演的濒死的人用人参“吊口气”，虽然有些夸张，但也有一定的道理，人参适合虚脱重症的人使用。
但是使用人参也有禁忌，它不适合有内热或者血瘀的人使用，经常失眠的人也不适合常服人参。
想要用人参补气该怎么做呢？最简单的就是用水煮，或者是用来煲汤。如果觉得麻烦，泡水、泡酒或者是含服也可以。
普通虚证用*参*参在补气方面可以看作是“降阶”版的人参，但它既能补气也能补血，适合气血亏虚的人使用，比如经常有疲劳乏力、头晕、心悸、面色白淡的人。
另外，*参还能健脾益肺生津，适合经常口渴、咳嗽、气喘、食欲不好的人使用。
*参用作食补的食材是很好的，平时在煮粥、煲汤的时候可以加一些，还有一定的助阳效果。但是注意肝郁气滞火旺的人不适合常用*参。
阴虚调理用西洋参西洋参是“舶来品”，主要是生长在美国、加拿大等西洋地，它的功效主要是补气滋阴以及清热生津。
西洋参性凉，适合气阴两虚的人用，也就是我们平常说的亚健康人群，没有什么病但就是身体上有各种轻微的不舒服，比如说总觉得累、健忘、睡眠有问题等。
这类人通常不需要使用大补的人参，只需要用西洋参做日常的补养就可以了。泡水、切片含服都可以。
你清楚上面3种参的区别了吗？总结一下就是虚脱重症用人参，气血两虚助阳用*参，滋阴补气用西洋参。
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