1月17日
星期三
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人参、*参、西洋参、太子参，虽然都是参，但功效大不一样！冬季进补最宜补参，但“参”的成员众多，传说中的“四大名补”：人参、*参、西洋参、太子参……它们有什么区别，我们又应该怎么吃呢？
1.人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗衰老等作用，主要是对大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微进行调补。对心气虚衰导致的失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗等不适症状也有效果。
2.西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易着凉感冒的体虚人群。
3.*参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者。
4.太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于易脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱、肺燥干咳等人群。
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橘子烤着吃，止咳又化痰
①一泡：把橘子放在50℃左右的温水里浸泡3分钟；
②二滴：擦干外皮的水分后，用筷子在橘子底部捅开一个洞，滴几滴茶籽油；
③三烤：将橘子放在热锅中翻烤。
简单3步做出来的烤橘子，对感冒咳嗽有辅助治疗的作用~快吃起来！
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身上有这四个症状代表血脂高了
根据《中国成人血脂异常防治指南》，中国有将近一半的成人人口血脂异常。血脂异常，意味着有很大风险会患上心脑血管疾病。得了高血脂可能有以下4个症状。
1、整天嗜睡。得了高血脂的信号之一是整天头昏脑涨，容易犯困、嗜睡。特别是中午过后犯困、半夜清醒的人应该多加警惕。
2、手脚长疮。血脂高表现在身上的另一个信号是手脚长疮，在脚后跟、大腿、胳膊肘等部位会鼓起黄色的小肿疮，表面光滑。
3、身上有黄色的斑块或结节。如果在身上的臀部、手背、膝关节、肘关节或者其它关节处发现有黄色、橘黄色、棕红色的斑块、疹子或者结节。
4、脸上、手上长了黑斑。如果脸上或手上突然间长了很多黑斑，有可能是血脂升高的信号。
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