中医养血十二法
1.成药养血：
十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
2.饮食养血：
桂圆、老母鸡、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
3.生活养血：
生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
4.节省养血：
避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。
5.治病养血：
防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。
6.西药养血：
维生素C、维生素B12、富马酸铁等。
7.术后养血：
大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。
8.药酒养血：
黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
9.药茶养血：
当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
10.药膳养血：
黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
11.针灸养血：
足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
12.艾灸养血：
足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
中医补气十二法
1.中药补气：
黄芪，人参，*参，太子参，黄精，西洋参，白术等。
2.成药补气：
补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
3.艾灸补气：
足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会肺俞等。
4.针灸补气：
足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
5.药茶补气：
人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
6.药膳补气：
黄芪心肺汤，人参炖母鸡，*参炖排骨等。
7.药酒补气：
黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
8.饮食补气：
海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
9.运动补气：
气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。
10.生活补气：
生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
11.按摩补气：
按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
12.病后补气：
大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。
温馨提示：以上为小妙方，请在中医医师的指导下使用调理。
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