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TUhjnbcbe - 2021/5/11 12:59:00
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中医认为:五脏是负责人体主要功能的器官,一旦五脏的功能受损或者低下,就会引发一连串的后果,只有养好五脏,才能健康、长寿。

今天就教大家怎么样用药膳来补养五脏,来看看吧。

健脾药膳

黄芪鳝鱼汤

原料:黄芪30克,鳝鱼1条,红枣10个,盐、姜、蒜、油适量。

制法:首先将黄芪、红枣洗净备用,将大蒜切成片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后,洗净切块备用。

锅内放油烧热后,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,文火煲一小时左右,加盐等调味即可。

功效:补益气血,养血安神,鳝鱼是补血佳品,红枣可养血安神,黄芪补气,气足则血旺。诸药合用,滋补功效大大加强。

养心药膳

养心粥

取*参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以毫升的水煎成毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

补肺药膳

黄芪*参乌鸡汤

材料:乌鸡半只,黄芪10克,*参10克,大枣6颗,食盐、水适量。

做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、*参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。

功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。

滋补肝肾药膳

益智粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:先将益智仁磨成粉,再将大米清洗干净以后倒入砂锅中,加入适量的水。先用大火煮沸腾,再用小火熬成稀粥。再把磨好的益智仁粉末倒入,就可以食用了。

功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

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