中医认为，脾胃为人体后天之本，人体的保健康复要靠脾胃功能，而民间亦有“调理脾胃百病不生”的说法。
黄芪，被《神农本草经》列之为上品，有“补气诸药之最”一说，它的补气效果几乎可与人参相媲美，但价格却不及人参的十分之一。
黄芪——国医大师的“宠儿”?●○01黄芪枸杞茶——黄英儒自饮茶黄英儒，广西中医药大学教授、广西中医院主任医师、享受国务院特殊津贴专家、广西名老中医；年届90岁的黄英儒，从医66年，脸上连一颗老年斑都没有，看上去顶多60岁。关于抗衰、延寿，黄英儒认为，应该在生命的巅峰期开始防衰老，女性36岁以后、男性40岁以后，就要开始想点办法了！
02四物养生茶——李济仁自饮茶李济仁，国医大师，首批“全国名老中医”、首批国家名老中医学术经验继承人指导老师、首批中国百年百名中医临床家、首批国务院特殊津贴获得者。精擅内、妇科疑难杂症，尤擅痹病、痿病、肿瘤等顽疾治疗，有《济仁医录》等专著10余部，论文百余篇，并参编《内经》、《中医基础理论》等高等学校规划教材。
中央台养生频道曾对李老进行了专访，现年已80多岁的他鹤发童颜，精神瞿烁，思维敏捷。李老认为，这样的体质得益于自己三十多年来坚持饮用中药养生茶方（四物养生茶）补气养血之效。
常吃黄芪，防病保健康?●○1补气说到黄芪，首先提到的就是补气。适合气虚者，比如很容易疲劳、没有精神、年老体弱、不想活动还怕冷的患者。
黄芪什么气虚都能补，补的最好的是脾气虚。
2提高抵抗力中医上记载，黄芪具有益气固表，提高机体抵抗力的作用。研究也表明，黄芪中所含的黄芪多糖能够提高人体的免疫功能。
3预防糖尿病医院公布的一项研究表明，黄芪有助预防糖尿病，黄芪中的多糖可抑制糖尿病的蛋白表达和活性，从而发挥良好的预防糖尿病和胰岛素增敏作用。
4有益心脑血管健康现代研究表明，黄芪制剂还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防止循环衰竭。
不少中风病人在恢复期及后遗症期，常可选用黄芪进行治疗，以达到“扶正祛邪”的目的。
黄芪四吃法，补气又健体?●○1泡茶黄芪片5-10克，原则上每次不超过15克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10-20分钟，当茶饮用。
2干嚼把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，有一种豆香的感觉。
3煮粥黄芪15克，*参10克，粳米克，大枣30克，先将黄芪和*参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。
4煮汤在煮肉汤或炖肉时，放一些黄芪、当归，补气养血，效果也不错。
这些人不能吃黄芪?●○黄芪虽然能对人体起到滋补的作用，但是了解黄芪的一些使用方法是非常有必要的，今天我们就一起来看看哪些人不宜用黄芪。
1阴虚的人阴虚的表现有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血。阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。
2湿热的人湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。湿热的患者服用容易滞邪，使病情加重。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。
3热毒炽盛的人热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
4红舌少唾液的人如果你出现嘴唇偏红舌质偏红、嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等症状，一定不能吃黄芪。
5怀孕后期怀孕后期的孕妇们也不能食用黄芪，因属于补气之物，如果在后期还吃黄芪会造成胎儿过大，不利于生产。
6高血压者、脑出血者患有高血压者、脑出血者同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。
7体质偏热的人体质偏热者也不能食用黄芪，且食用过后会造成情绪易怒。
注意：一般吃黄芪的时候，通常要避免和萝卜一起炖，因为萝卜行气，会减弱黄芪补气的效果。