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关于黄芪泡水喝，很多广告、营销号、鸡汤文可谓是拼命宣传呐，把其功效夸张到天上不说，更是不论什么情况都要来一杯黄芪水。这里面，没有几个人是真的懂中医的，只是纯粹在刷流量、挣钱而已。
对于这些无脑文章，我们可以直接忽略。但是仍然会有很多人被洗脑，一听说有这样那样的功效，就去药店兴冲冲买回来一大堆黄芪，天天泡水喝，逢人就推荐：黄芪泡水喝可以补气！对身体特别好！
原本并没有打算写这篇文章，也是看到了近道斋里的学员提到了这件事，就想来让大家洗洗眼睛、学学中医。
黄芪，中药材名。本品为豆科植物蒙古黄芪的根。春、秋季采挖，除去泥土、须根及根头，晒至六七成干，理直扎捆后晒干。
功能主治为：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
百度百科黄芪的确可以补气，对于气虚乏力的人是有效的。
但是，你们想一想，中医会这么简单吗？有什么症，对什么药，简简单单，直接就“对症下药”？那我们何必学习三因论呢？何须去辨证治疗呢？为什么古汉方医学治愈率没那么高呢？
显然，不是所有气虚的人都可以喝黄芪水。
因为，大部分人不是纯粹的气虚，而是虚实交错的。我们的疾病、亚健康，也不是那么简单的，很多时候的病症都是虚实交错、寒热交杂的。
也就是说，一个人脾胃虚寒的同时，也可能存在脾胃湿热。在易学思维里，看起来是对立的东西，未必不可以转换或同时存在。
一辆摩托车，老化了，很多细缝中藏满了污垢，已经无法运转，此时想让它重新使用起来，是直接涂抹机油吗？当然不是。应该先把污垢清理干净，再上油。如果直接上油，它和污垢混合在一起，齐心协力、统一战线，这辆摩托车可以直接宣告报废了。
好东西，是越多越好吗？
人体也是如此。
黄芪是好东西，是保养品，就如同摩托车的机油。但这并不代表越多越好，不代表人体出现了问题，就可以直接喝黄芪水。
黄芪——甘温，入脾肺经，对脾阳不升，中气下陷，症见久泻脱肛，内脏下垂者尤为适宜。
中药网对于气虚的人，气虚下陷，黄芪的确可以提气。但是前提是，这个人是真的气虚下陷，不是气郁气滞、湿邪作祟。
众所周知，气郁气滞会让人觉得胸闷、叹气、抑郁；而湿气会阻遏气机的运行，让人觉得身体笨重、四肢乏力，睡也睡不醒，醒了还迷糊，腹胀不消化。这俩加在一起，会让你觉得：啊！我好虚！我气虚！我要补气！
你是缺气吗？不，你不缺。并且，很有可能多了。
你需要的是清理垃圾，把淤堵的地方通开，让气机运行顺畅，一切迎刃而解。
湿久化热，伸舌头看看是不是黄苔。黄芪是性温的，喝了以后只会让脾胃更加难受。并且，湿气重的人腹胀不消化，吃不下东西，此时再补点气，什么牌子的气球也扛不住这么造呀。
要知道，真正的气虚之证并不多，现代人因为环境的问题，更是病症交错复杂，不像古人那样动不动缺点什么，我们是都太多啦。都说，过节都没有感觉了，那可不吗，平时过的日子跟过节似的，过节当然没感觉了。
平时吃的就是大鱼大肉、山珍海味，或不注意烹饪方法，快餐顿顿都吃，身体里全都是无法消化和排泄出去的垃圾，它们想要从你身体里解放实在是太困难了，比在北京摇车牌号都难……
如果此时，不排垃圾，还添点东西，这样的骚操作很难不让人怀疑你是不是和你的脾胃有仇……
怎么排垃圾？那还不简单吗？平时吃多少，咱就直接砍掉三分，只吃个七分。食物内容换成粗粮、粗纤维，咱先刮刮肠子，让垃圾多多排出，实在不行，来个手动辟谷好不好？课程·道门五术：山医命相卜《道门五术课程》版·时间规划（建议收藏）不过，辟谷这个操作当然还是修炼到一定境界自然而然出现最好。作为不修炼的人，可以通过手动辟谷这短暂的调整来进行转型，最重要的，当然还是日常饮食健康啦！
如果，就是气虚之证，想要补气，该如何呢？
可以吃八珍糕啦，原名八仙糕，出自《外科正宗》。
配方：人参，山药，茯苓，芡实，莲肉各六两，糯米三升，粳米七升，白糖霜二斤半，白蜜一斤。
上将人参等五味各为细末，又将糯、粳米亦为粉，与上药末和匀，将白糖和蜜汤中顿化，随将粉药乘热和匀摊铺笼内，切成条糕蒸熟，火上烘千，磁器密贮。每日清早用白汤泡用数条，或干用亦可。但遇知觉饥时，随用数条甚便，服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述。
外科正宗后来，这个方子改为了：*参，茯苓，生白术，扁豆，莲子，生苡米，生山药，芡实。更名八珍糕。
*参，茯苓，生白术……有没有很眼熟？这就是补气的四君子汤少了一味甘草呀。此外，再加上可以祛湿气的以及补脾阴固肾的。既补脾胃之气，又补脾阴，加上一些药食同源、易于消化的茯苓、莲子、苡米、山药、芡实，凑在一起则可成补气的八珍糕。
八珍糕是可以常服久服的，在《本经》当中，将其列为上品。即便是每天都吃一点也可以，不会像黄芪水一样顶得胃不舒服。
对于体虚之人、脾胃虚弱的孩子、大病后气血不足的人，养补脾胃，八珍糕是一个非常好的选择。
但如果是因为身体垃圾太多，不妨先清理一下，再去慢慢调理～
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