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TUhjnbcbe - 2021/5/2 23:25:00
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许多加班加点和不规律饮食的上班族都会容易患上胃病。事实上,对于胃痛,合理的饮食习惯和良好习惯是解决胃痛的基础。今天,我会告诉你如何预防胃病,并引入一小杯茶来帮助你治愈你的胃。

如何预防胃病?

1、保持开心:抑郁或过度紧张和疲劳,容易引起幽门括约肌功能障碍,胆汁反流和慢性胃炎。尽量少喝酒和吸烟,最好戒烟、戒烟,避免饮酒。

2、避免使用损害胃粘膜的药物。长期滥用此类药物可导致胃粘膜损伤,引起慢性胃炎和溃疡。

3、积极治疗口咽部感染,不要吞咽痰液,流鼻涕等胃内细菌分泌物,导致慢性胃炎。

4、酸性食物,过热等刺激性食物,冷,硬消化的食物,应尽量少吃,饮食上要慢慢吃,这样将食物彻底跟唾液混合,有利于消化和减少胃刺激,饮食应该要按时定量,富含营养的,含有更多维生素A,B和C的食物。避免使用强烈的茶和浓咖啡等刺激性饮料。

1个小茶方,治疗老胃病

大枣*参茶:保护肠胃

成份:*参15g,大枣3枚,陈皮3g;做法:将*参,大枣,陈皮,开水冲洗干净,盖上盖子约10分钟。此茶并不需要喝太多,每天早上和傍晚各一次,7天为一疗程,一般两个星期才能看到效果,用这种茶来“保驾护航”,减少胃病被攻击的几率。

方解:

红枣保护脾胃是众所周知的。事实上,红枣中的山楂酸也具有抑制癌症的作用。

除了脾胃之外,*参还具有补充生命能量的作用。

陈皮具有去除脂肪,强化胃,消痰的功效。B族维生素和维生素C的陈皮对胃肠道中有温和的刺激作用,可以促进消化液的分泌,除去在胃肠道中的积气,对腹胀、胃胀有更好的控制效果。

这三种组合可以加强脾胃,助消化,消除腹胀和肿胀,补充气血,这是非常适合于有胃痛、反酸患者食用

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