莲子山药*参瘦肉汤
医学指导：广州中医院治未病中心主任陈瑞芳
材料：
莲子、*参、山药各15克，瘦肉克。
做法：
将莲子、*参、山药及瘦肉洗净，然后加入适量清水煮1小时，最后加入食盐调味即可。
功效：
莲子补脾止泻、益肾固精；*参补中益气、生津止渴；山药补脾养胃，益肾止泻。此品适合五更泻伴完谷不化者食用。
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