生活水平的提高，伴随着很多的稀奇古怪的疾病也增加了，其中属慢性疾病比较常见，当然里面最让人害怕的就是心血管类的疾病，它一旦出现的话，随时都会威胁人的生命。
因此为了避免这样的疾病发生，平时人们开始研究起如何让血管更加的通畅，其中作为活血化瘀的三七和丹参就被人们推上至高的地位。
那么三七和丹参可以通血管吗？关于两者的功效，医生好好的说一说
三七
三七是一种中草药，补血功效比较显著，对于有贫血症状的患者食用是比较好的，当然它里面所含的总皂苷含量高，可以软化血管，保护血管，对于降血脂，降血压，降胆固醇会有很好的帮助，有效地预防心血管疾病。
丹参
丹参虽然没有三七那样的名气，但也是活血化瘀很好的药物，很多注重养生的人平时也会食用一些，而且现在治疗心血管类疾病的药物当中都含有丹参这样的药物。因为它里面的药用成分可以清除血管里面的垃圾毒素，帮助恢复血管的弹性，通血管，另外它里面所含的丹参酮对于心肺也有很好的保护作用。
因此，三七和丹参作为通过血管的保健药材，日常服用对预防心血管疾病还是有很大的好处的，坚持一段时间之后，相信血管会更加的健康。
不过虽然这两种药物的价值很高，但毕竟也是药物，依然有一定的毒性，如果服用不当的话，对身体还是会有影响的，尤其是一些孕妇、肠胃不适、体质虚寒的人，在服用之前一定要先咨询医生，以免给身体带来不良的影响。
而要想血管更加的通畅，平时生活中也有几点是要注意的
01注意日常饮食其实日常饮食上有很多的食物，吃多了会导致血液的黏稠度增加，比如油腻的肥肉、奶油蛋糕、高盐食物等等，虽然好吃，但却会引发血管问题。因此要想血管更加的健康，这些食物平时要减少，另外日常可以多吃木耳、茄子、红薯、山楂、玉米等等，对于清血管会有很好的帮助。
02没事喝点绿茶水是人体的重要组成部分，一旦身体大量缺水的话，那么不仅皮肤会异常的干燥，而且血管里面的血液也会更加的黏稠，血管更容易堵塞，因此要想血管更加的通畅，每天要保持充足的水量。另外在喝水的时候可以适当的放点茶叶效果会更加好，比如绿茶，它里面所含的儿茶酚，可以降低胆固醇和甘油三酯，而且还能有效的防止血液出现氧化，更好地保护血管。
03每天保持运动量人之所以能够保持正常的运转，其实很大程度上是依靠身体的活动，因为在运动的过程中，身体的代谢和循环都在加快，而且身体内的器官也得到很好的运动，那么就能时刻保持活力。而在所有的运动当中，其实走路、慢跑、太极等有氧运动是比较好的，不仅锻炼人的耐力，而且还能加速体内脂肪的燃烧，降低血液的黏稠度，起到更好的通血管的作用。
04早日告别肥胖问题现在不少人因为平时的生活条件太好，每天大鱼大肉，再加上时间的关系，没有的更多的进行运动，肥胖问题自然而然就出现了。而一旦肥胖形成的话，那么脂肪无法及时消耗掉，就会影响人的正常代谢和循环，血管更容易堵塞，因此，要想血管更加的通畅的话，日常一定要控制好自己的体重，早日远离肥胖问题。
05睡眠时间要充足熬夜的习惯很多人都会存在，有些人是因为工作需要，有些人纯粹是因为手机游戏太好玩，或者视频太吸引人，可不管是什么原因，长时间的熬夜对健康都是有损伤的。在熬夜的过程中，血管会紧张收缩，从而影响到正常的血液循环，导致血管的堵塞，因此要想血管更加的顺畅，要保持充足的睡眠时间，减少熬夜。
总之，血管的健康关系到我们的日常生活，一旦受到影响的话，那么后果是不堪设想的，平时要改正不良的生活习惯，好好地保护血管，早日远离心血管类疾病。
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