第一周食谱
01
星期一
早餐：番茄瘦肉汤面煮鸡蛋
早点：雪梨哈密瓜
午餐：白米饭香菇焖鸡青瓜炒蛋菜心玉米胡萝卜骨头汤
午点：牛奶方包卡士酸奶
02
星期二
早餐：鲜肉青菜蒸米粉紫菜蛋花汤
早点：香蕉火龙果
午餐：白米饭蜜汁胡萝卜肉片蒸水蛋大白菜红枣*参乌鸡汤
午点：双色贝壳粉
03
星期三
早餐：菜肉包香甜豆浆盐水毛豆
早点：苹果橘子
午餐：白米饭菜干肉饼莴笋炒蛋油麦菜霸王花猪骨汤
午点：蛋糕维记鲜奶
04
星期四
早餐：三丝炒面蛋花瘦肉汤
早点：雪梨香蕉
午餐：白米饭土豆牛肉肉沫豆腐生菜枸杞叶瘦肉汤
午点：八宝粥
05
星期五
早餐：皮蛋瘦肉粥小馒头
早点：苹果火龙果
午餐：宝宝拌饭黄心菜玉竹老鸭汤
午点：小汤圆
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