每周食谱
1月11日
星期一
早餐：三鲜面、青菜煮豆丝、家常炒河粉、芝麻肉饼、蔬菜包子、金龙鱼豆浆、白米粥
中餐：孜然香酥糍粑鱼、土豆红烧肉、大蒜白豆干炒肉丝、清炒油麦菜、黄牛肉萝卜汤、椰汁西米露、广红椒炒牛肚
晚餐：梅菜扣肉、青椒炒鸡蛋、丝瓜蛋汤、椒盐薯条鸡柳
宵夜：小炒黄牛肉、清炒莴苣尖、八宝酱菜、蔬菜汤面、黄牛肉萝卜汤、养生粥
1月12日
星期二
早餐：牛骨原汤粉、干炒牛河、蔬菜汤饭、酱肉包、糯米鸡、金龙鱼豆浆、杂粮粥
中餐：魔域烧小黄鸭、大蒜莴苣肉片、家常三角豆腐、清炒小白菜、财鱼豆腐汤、红枣银耳汤、干锅基围虾
晚餐：红烧鱼块、韭菜炒千张丝、紫菜虾米汤、小炒卤顺风
宵夜：青椒肉丝、肉末蒸鸡蛋、酱黄瓜、三鲜面、财鱼豆腐汤、白米稀饭
1月13日
星期三
早餐：老北京炸酱面、老汉口热干面、炒宽粉、发糕、豆沙包、金龙鱼豆浆、小米粥
中餐：黄豆焖蹄花、大白菜烧圆子、萝卜丝炒肉丝、手撕包菜、羊肉汤、枸杞雪梨汤、干煸牛蛙薯条
晚餐：小炒风味烤鸡、木耳小白菜、西红柿蛋汤、火爆三鲜
宵夜：蒜薹炒鲜肉、清炒菠菜、酸豆角、原汤面、羊肉汤、小米粥
1月14日
星期四
早餐：原汤排骨粉、飘香炒面、青豆炒饭、南方小包、奶香蛋糕、金龙鱼豆浆、白米稀饭
中餐：家常红烧鲫鱼、卤藕回锅肉、番茄炒鸡蛋、蒜蓉毛白菜、*参粉条乌鸡汤、米酒小汤圆、酸藕带炒鸡珍
晚餐：山药烧排骨、娃娃菜炒苕粉、丝瓜蛋汤、孜然肉串
宵夜：香味酱板鸭、清炒白菜、海带丝、肉酱面、白萝卜排骨汤、白米稀饭
1月15日
星期五
早餐：新农牛腩板面、青菜煮豆丝、三丝炒面、奶香面包、肉酱饼、金龙鱼豆浆、小米粥
中餐：胡萝卜烧羊肉、干锅五花素鸡、虎皮青椒、清炒菜台、白萝卜排骨汤、甘蔗马蹄水、回锅牛肉
晚餐：芹菜嫩鸡丝、西红柿炒蛋、紫菜虾米汤、爆炒口条
宵夜：丝瓜烧丸子、大蒜炒香干、多味咸菜、青菜肉丝面、野菌土鸡汤、小米粥
1月16日
星期六
早餐：原汤水饺、家常炒河粉、肉丝鸡蛋面、酱肉包、煎软饼、金龙鱼豆浆、八宝粥
中餐：淮山烧牛肉块、干锅茶须菇、蒜蓉西兰花、蒜蓉生菜、紫菜鱼丸汤、红糖地瓜水、黄瓜烧泥鳅
晚餐：剁椒蒸鱼块、清炒土豆丝、番茄蛋汤、青椒爆顺风
宵夜：香辣酱板鸭、口味蒸鸡蛋、八宝酱菜、清汤面、紫菜鱼丸汤、八宝粥
1月17日
星期日
早餐：麻辣什锦米粉、鸡蛋炒饭、口水凉面、益海蒸蛋糕、韭菜粉丝包、金龙鱼豆浆、杂粮粥
中餐：香菇黄焖鸡、芹菜千张肉丝、黄瓜火腿、尖椒包菜丝、三鲜汤、红豆汤、红烧黄古丁
晚餐：土豆红烧肉、清炒莴苣尖、丝瓜蛋汤、蒙古大肉串
宵夜：木耳西芹肉片、清炒白菜、酸豆角、臊子粉、三鲜汤、杂粮粥
排版：人事行政部丁霞
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