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明代著名大医药家李时珍在《本草纲目》中称：“古人娶妻要嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”
当归
的故事
相传古代有位青年药农，新婚不久，为生活所迫，离开爱妻去深山采药。临别时，药农与妻子相约三年之内归家，倘若三年未归，妻子可改嫁他人。
一晃，三年已过。望眼欲穿的妻子忧虑交加而致气血并虚，得了严重的妇科病。想着丈夫三年不归肯定凶多吉少，无奈之下的妻子就另嫁他人了。
谁知妻子改嫁没多久，药农突然归家。当得知妻子已经改嫁，药农后悔自己未能按期回归。于是托人与前妻见上一面，见面得知她身患妇科病后就相赠一些药材。按照药农的嘱咐服用几天，其前妻病情好转，最后痊愈。
为了记取药农当归不归的教训，人们把这种药材叫做“当归”。从此当归也代表了一份思念，一份牵挂。
当归是“补血之王”
“十方九归”
当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”和“药王”之说。
当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，据《中国药典》记载，当归“入心、肝、脾经”，善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”，素有“妇科圣药”的美誉，堪称“妇女之友”。可以说从20岁到80岁的女性都能用得上，今天小固就教大家怎么用！
01
15~30岁年轻女性：调经止痛
很多女性在15~30多岁之间都会出现不同程度的痛经不适。痛经是血瘀的表现，不通则痛。现代研究表明，当归具有抑制血小板凝聚、缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀。
宋代《太平惠民和剂局方》中记载了一个补血、养血的经典药方——四物汤，被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首，其组成为当归10克、熟地12克、白芍12克、川芎8克，水煎服即可。
其中，当归活血调经、熟地黄补阴血、白芍既补阴血又活血、川芎活血止疼，组合在一起具有非常好的补血活血调经的作用。
02
40~50岁中年女性：活血养颜
人到中年，闭经（指女性没有到更年期，也没有到绝经的年龄，却出现了月经不来的现象）、黄褐斑、蝴蝶斑等烦恼会悄然而至。
当归不仅有活血的作用来治疗妇科的瘀血病，还可以促使血液循环，保持血液通畅，让人看起来气色好，面如桃花。孙思邈在《千金翼方》中就有记载，说当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”。
这时可以用*参搭配当归、黄芪用红糖兑着，一起熬着喝，配合起来使用便能起到健脾、补气活血的作用。
03
60~80岁老年女性：补血养气
上了年纪的人难免容易体弱、气虚、血虚。当归既能活血化瘀，又具有很强的补血作用。在补血方面，当归尤其适合血虚、血少的人群。血虚的表现很多，如面色苍白或者萎黄、头晕眼花、容易疲倦等。
历史上用当归补血的名方有当归补血汤，它是金元时代李东垣在《内外伤辩惑论》中所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归以5：1组成，如取黄芪30克、当归6克，空腹时温服。
方中黄芪大补脾肺之气，以资气血之源；当归补血和营，以充实造血物质，如此阳生阴长，气旺血生。
04
男人能不能吃？
当然能！
当归虽被称为“妇科之友”，但却不是只适合女性。之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故。
事实上，成年男性也可能发生血虚，多半由于工作压力大、思虑过多导致精神压力大，或因脾胃虚弱、营养不足导致化生血液的功能减退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗损。
“补血”不分男女，既能补血又能活血的当归自然也是一种宜男宜女的好药材。
养生精选
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小固有话说：
陌上花开，可缓缓归矣！
本文为养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs）原创文章，未经授权禁止转载。
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