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TUhjnbcbe - 2021/4/6 21:25:00
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俗话说得好,常喝黄芪汤,防病保健康,黄芪又被称为平民版小人参。它含有多种微量元素,补气固表,利尿,加强毛细血管抵抗力。黄芪属于一种滋补食材,对于补中益气、利水消肿、虚胖虚肿非常有帮助。

经常喝黄芪水,可以减少生病的几率,当身体气血充足,免疫力自然就会提高,病毒入侵身体的难度就会加大,生病的次数也会逐渐减少。

从中医来看,黄芪,性味甘,微温,归脾、肺经,除了补气之外,还具有五大功效:

黄芪五大功效01

健脾补中:

调养脾胃,使脾胃更健康。

02

利尿消肿:

促进尿液排出,消除水肿。

03

益卫固表:

缓解气虚等引起的自发性出汗,预防感冒。

04

升阳举陷:

提高人体免疫力和肌张力,使人精神好气质佳,皮肤红润。

05

脱毒生肌:

促进因身体气血不足,而引起的破溃疮口脓液排出及愈合。

黄芪可以单独泡水,也可以搭配其他“经典搭档”,效果会更好呦~

一、黄芪+山楂

黄芪被称为“补气之王”,有助于提高人体免疫力,人体气力足后就会加速血液运行,配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用。

功效:山楂能健胃消食,缓解便秘,搭配黄芪,能补中益气,还能中和黄芪温补易上火的特点。

这杯黄芪山楂饮,一般人群皆可常服,尤其适合气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;久坐久视、脑力体力消耗大、易感冒、脂质代谢异常等人群。

二、黄芪+枸杞

枸杞中含有大量的多糖、黄酮类等成分,这些成分能够抑制细胞发生氧化作用,从而延长细胞的寿命。

还有助于睡眠,提高睡眠的质量。枸杞中有一些安神助眠的物质,发挥作用后能够结合黄芪改善失眠的现象。

三、黄芪+丹参

黄芪搭配丹参,能够改善我们因为压力过大引起的胸闷等症状,能够调节我们的呼吸系统。此外还可以保护我们的血管心脏,防止血栓疾病的出现。

四、黄芪+山药

黄芪配山药,是一种降低血糖的佳品。山药有一些成分能够健脾养胃,辅助调节胰岛素的分泌,从而能够控制血糖的含量。

同时还可以补气血提高皮肤的肤质。最后它们还可以对一些伤口进行止痛止血,防止伤口进一步感染,能够促进伤口的愈合。

五、黄芪+西洋参

黄芪和西洋参同属补气药,两者功效相似,可以一起配伍使用,在日常生活中最常见的是黄芪片与西洋参片泡水,服用简单方便。

黄芪有补气固表之功,是一微温的补而不腻常用补品。西洋参能补气生津,能益心阴,是一名贵中药材。两者一起服用,能起到很好的补气作用,尤其适合于体虚自汗之人长期服用。

六、黄芪+红枣

吃黄芪的时候再配些枸杞、红枣,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。

红枣:有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

若是将黄芪、大枣、枸杞一起泡水喝,可以起到气血双补、益气固表的功效。主要适用于体虚的人,对于体内有热的就不适合饮用了,因为黄芪和大枣性温,长期泡水喝有可能会出现上火的情况,反而不利于身体健康。

为了满足大家的养生需求,除了泡茶饮用外,好喝营养的黄芪养生汤也不容错过。

黄芪凤爪汤

食材:鸡爪克,黄芪30克,当归40克,*参20克,红枣/龙眼肉4~6颗,枸杞、生姜适量,盐、鸡精适量。

功效:补气养血、滋润明目、补脾和胃、养颜美容。

黄芪羊肉暖身汤

食材:羊肉克,生黄芪30克,当归6克,生姜、红枣、葱、料酒、盐适量。

功效:抗寒保暖、增强免疫力、改善手脚冰凉、预防感冒。

注意:羊肉暖身汤适合秋冬季节或体寒的人进补。其他季节要适当食用,夏季体热的人慎重食用。

黄芪禁忌人群

处在月经期的女性:月经期食用黄芪,可能会引起气血紊乱、月经过多等。

孕妇:孕晚期食用黄芪,可能引起产程延长、过期妊娠、难产等。

正在服药的人:食用黄芪可能会降低药物疗效。

已经出现一些疾病的人:如上火、感冒等,食用黄芪可能加重病情。

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)

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图片来源:摄图网正版图库

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