第九周幼儿食谱
01Monday
星期一
早餐
白果腐竹肉粥，
马拉糕
课间餐
牛奶
中餐
香米饭，
莲藕鱿鱼肉饼，
甘笋炒青瓜，
鱼头生菜汤
午点
双花糖水，椰丝包
02Tuesday
星期二
早餐
牛奶，
叉烧餐包
课间餐
番石榴
中餐
红豆米饭，
萝卜烩鱼滑，
肉末炒小白菜，
午点
红枣*参乌鸡汤，
馒头
03Wednesday
星期三
早餐
肉末菜丝面条，
核桃仁
课间餐
小红提，苹果
中餐
自助餐：烘鸡中节，美极虾，卤蛋，田园寿司，紫菜蛋花羹，炒油菜，滋味淮山棒，蝴蝶卷
午点
玉米棒
04
Thursday
星期四
早餐
番薯小米粥，
玉米饼
课间餐
杨桃
中餐
燕麦米饭，
虫草花红枣蒸鸡，
炒剑菜，
清补凉猪骨汤
午点
豆浆，双色花卷
05Friday
星期五
早餐
番茄肉酱意粉，
焗鹌鹑蛋
课间餐
火龙果
中餐
白米饭，
土豆炆牛肉，
蒜蓉菜心
午点
杂粮粥
今日推介
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干笋玉米牛肉饼用料：牛肉，玉米粒，红萝卜各，油，酱油，
淀粉，盐适量
做法步骤：
1.红萝卜洗净切成丝备用。
2.牛肉切碎加入油、盐、酱油、淀粉拌至起胶，放入玉米粒、红萝卜丝拌匀，上碟中火蒸10分钟左右。
营养价值：
中医食疗认为，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉富含蛋白质，氨基酸，维生素B6、B12，铁，钾，镁，锌等营养成分，具有提高身体免疫力，促进生长发育，补血，修复组织等作用，一般人群均可食用，尤适合贫血久病之人。牛肉与猪肉、羊肉等同属红肉，世界癌症研究基金会建议每周红肉摄入量不要超过克，大家可要记住噢！
编辑：林妮
文/图：梁思敏
校对：梁华凤
审核:宋小群
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