女性朋友常担心容颜衰老、青春不再。当窗理云鬓、对镜贴花黄是许多女性的每日必备功课。鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心，大眼袋、黄褐斑、双下巴样样烦愁，面对容颜衰退、身材走形，女性常自感年华老去。
哪些原因会加快女性机体衰老该医院妇科徐莲薇主任医师以及王月娇医师共同向大家介绍哪些原因加快女性衰老中医学认为“虚”“寒”“瘀”是导致女性机体活力降低的三大重要原因，其中“虚”为本，“寒”“瘀”为标，“虚”“寒”又能导致瘀血产生，进一步郁阻气血运行，加重机体亏损。虚主要是指女性的气、血、精、津液等营养机体机能的物质的亏损。皮肤、躯体依靠气血精津等物质充盈、濡养。女性以血为本，精血充足，就会表现出面色红润有光泽，满脸胶原蛋白感。而气有温煦、推动作用，气机旺盛可以推动精血运行、促进水液代谢，正如阳气充沛，可以温暖四肢及躯体并促进血液循环；对于维持体型体态有重要作用。如果气血不足，机体、脏腑、形色失于濡养而功能失调，则容易产生皮肤暗淡无光、面容憔悴，肌肉松弛、身材走样。寒有内寒和外寒之分，女性衰老、体质变差，往往与内寒有关。内寒主要是由于脾、肾脏腑功能不调，造成阳气不足，温煦无力，阴寒内生；而内部的阴寒之气又进一步损伤阳气，形成恶性循环。寒气内阻，郁滞脉络，导致气血运行不畅，产生肌肤暗沉、肢体怕冷、神疲乏力等症状。瘀是指血液运行受阻，多种原因可以造成机体的瘀血内阻，比如阳虚内寒，气血凝滞不行；或者气血不足，无以推动血液运行；或者阴虚内热，灼伤阴血，炼津成瘀；或者肝气郁滞，气机不畅，运血无力，停滞成瘀等等。瘀血停滞在经脉，导致脏腑、经络气血不通，肌肤、形体失于濡养，产生颜面部斑点、面部暗黑，手脚皮肤不光泽、甚至开裂等症状。女性衰老有哪些表现虚主要见到气虚、血虚、阴虚、阳虚、肾精亏虚等。
气虚证主要症见头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，自汗，活动后加剧，舌淡苔白，脉细弱。
血虚证主要症见面色萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，经少色淡，舌淡苔白，脉细无力。
阴虚证主要症见形体消瘦，五心烦热，口干咽燥，潮热盗汗，目眩耳鸣，舌红苔少，脉细数。
阳虚证主要症见面色?白，疲乏无力，少气懒言，畏寒肢冷，口淡无味，小便清长，大便溏薄，舌淡苔白润，脉迟无力等。
肾精不足证主要症见性欲减退，发脱齿摇，耳聋耳鸣，腰膝酸软，健忘恍惚，舌淡苔白，脉细迟。
寒分为内寒和外寒。
内寒证主要表现可以参考阳虚证的证候。
外寒证主要表现为形寒肢冷，特别是季节变换，加衣不及时，或者饮食生冷；或者冒寒淋雨等情况下，这种感觉更为明显；另外受寒后还会手足肤色紫暗发凉，得热好转，或者小腹疼痛，得热痛减，或者月经色暗有块，舌淡暗苔白，脉迟涩。
寒、热、虚、实，脏腑失调等各种原因都可以造成血瘀。
因此血瘀证的表现较为复杂，但是有一些共同的表现如：疼痛，往往痛有定处，如针刺拒按；肿块，如在体表，则皮色青紫，如在腹中，则坚硬推之不移；出血：反复不止，色暗夹块；面色：面色黧黑，口唇紫暗，或皮下紫斑；舌紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。
哪些方法抗老冻龄补虚、祛寒、化瘀是女性抗老冻龄的三大方法。所以，女性保持青春需要重视调养脏腑气血，一方面补虚损，另一方面化邪气。针对气血精等物质的亏损，或补气、或养血、或填精，并重视调补产生气血精的脏腑肝、脾、肾功能，脏腑功能正常，气血精自然旺盛。对于寒邪、血瘀则需要改善脏腑功能，消除产生外寒、内寒、瘀血的根本原因，达到祛寒邪、化瘀血的目的。
调养脏腑气血可以内外兼施。
内治需要根据辨证施治，由医生开具膏方、汤药、成药等等进行综合调治，平衡阴阳，“阴平阳秘，精神乃治”，自然抗老冻龄。也可以在医生的指导下，根据自己的体质，通过食疗加以调理。
医院进行中医美容，对女性的形体和面色进行保养。或者练习中医养生功法，如八段锦、易筋经、太极拳，通过运动调畅气血，祛寒化瘀。
推荐养生食疗方1.枣芝核桃粥红枣7枚，黑芝麻20g、核桃肉（打碎）20g、粳米g，熬煮服用，红枣补气养血，芝麻、核桃补肝肾，益精血，适合气血不足者。
2.枸杞黑米粥枸杞15g，黑米g，枸杞、黑米滋阴养血，适合阴虚不足者。
3.黄芪*参乌鸡汤黄芪30g，*参30g，乌鸡1只，熬汤服用，黄芪、*参补气，乌鸡滋阴，适合气阴两虚或者阴阳两虚者。
4.当归生姜羊肉汤当归30克，生姜15克，羊肉克，黄酒适量。炖汤服用，生姜和羊肉温阳壮阳，当归活血养血，适合阳虚内寒者。
5.红黑枸杞茶红黑枸杞子各5g，以茶代饮，滋阴养血，适合阴血不足者。
6.双花茶玫瑰花5g，草红花6g，以茶代饮，玫瑰花行气解郁、红花活血化瘀，适合瘀血内停者。
专家简介
徐莲薇，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。现任上海中医院妇科主任、中医妇科学教研室主任，上海市中医质控中心妇科质控组组长，上海市中医药学会妇科分会副主任委员，中华中医药学会中医妇科分会常务委员。从事妇科临床工作28年，主攻月经病、更年期综合征、不孕症和妇科瘤病中西医结合治疗。
专家门诊时间：周二下午
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