女性朋友常担心容颜衰老,鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心,大眼袋、黄褐斑、双下巴样样烦愁。面对容颜衰退、身材走形,女性常自感年华老去。哪些原因会加快女性机体衰老?该如何抗老冻龄?
哪些原因加快女性衰老
中医学认为“虚”“寒”“瘀”是导致女性机体活力降低的三大重要原因,其中“虚”为本,“寒”“瘀”为标,“虚”“寒”又能导致瘀血产生,进一步郁阻气血运行,加重机体亏损。
哪些方法抗老冻龄
补虚、祛寒、化瘀是女性抗老冻龄的三大方法。所以,女性保持青春需要重视调养脏腑气血,一方面补虚损,另一方面化邪气。针对气血精等物质的亏损,或补气、或养血、或填精,并重视调补产生气血精的脏腑肝、脾、肾功能,脏腑功能正常,气血精自然旺盛。对于寒邪、血瘀则需要改善脏腑功能,消除产生外寒、内寒、瘀血的根本原因,达到祛寒邪、化瘀血的目的。
调养脏腑气血可以内外兼施。
内治需要根据辨证施治,由医生开具膏方、汤药、成药等等进行综合调治,平衡阴阳,“阴平阳秘,精神乃治”,自然抗老冻龄。也可以在医生的指导下,根据自己的体质,通过食疗加以调理。
医院进行中医美容,对女性的形体和面色进行保养。或者练习中医养生功法,如八段锦、易筋经、太极拳,通过运动调畅气血,祛寒化瘀。
推荐养生食疗方
1.枣芝核桃粥
红枣7枚,黑芝麻20g、核桃肉(打碎)20g、粳米g,熬煮服用,红枣补气养血,芝麻、核桃补肝肾,益精血,适合气血不足者。
2.枸杞黑米粥
枸杞15g,黑米g,枸杞、黑米滋阴养血,适合阴虚不足者。
3.黄芪*参乌鸡汤
黄芪30g,*参30g,乌鸡1只,熬汤服用,黄芪、*参补气,乌鸡滋阴,适合气阴两虚或者阴阳两虚者。
4.当归生姜羊肉汤
当归30克,生姜15克,羊肉克,黄酒适量。炖汤服用,生姜和羊肉温阳壮阳,当归活血养血,适合阳虚内寒者。
5.红黑枸杞茶
红黑枸杞子各5g,以茶代饮,滋阴养血,适合阴血不足者。
6.双花茶
玫瑰花5g,草红花6g,以茶代饮,玫瑰花行气解郁、红花活血化瘀,适合瘀血内停者。
本期教授简介
张宁海,医院妇科主任医师,陕西省中医学会妇科学会秘书。从事妇科医疗、教学、科研工作近40年。对诊治中医妇科常见病、多发病积累了丰富的临床经验。发表学术论文20多篇并参与编写论著二部,编写科普文集两本。擅长治疗妇科“崩漏”、“带下病”、“痛经”及“不孕症”,对“盆腔炎性包块”、“外阴营养不良”、“子宫肌瘤”、“子宫肌腺症”及“多囊卵巢综合症”等妇科疑难杂症杂症运用三联疗法治疗具有独到的疗效。每周二(8:00—12:00)上午坐
医院简介
临潼君健堂中医门诊部始建于年,于年8月医院,开设床位50张,是西安市职工医保及临潼新合疗定点医疗机构。本院坐落于临潼区人民路西口,占地面积2千余平方米,汇集了省内外名老中医专家教授20余位,有各种检验设备,是一家融合中医诊疗、康复、针灸、推拿、养生保健,经典传承,学术研究,中医药文化展示为一体的综合性医疗机构。医院以“权威专家亲诊”,通过辩证施治开方的宗旨,选取“道地药材”构筑绿色健康的治疗方案。君健堂患者就诊指南
乘车路线
1、乘坐路、路、*校车在西花园(医院)下车沿行者路向北走米即到。
2、乘路、路在燃气公司站下车,沿行者路向南走50米即到。
3、乘路、路、路、路或地铁9号线,在西安科技大学下车沿陕鼓大道向东米爱琴海十字向北走米即到。
地址
西安市临潼区行者路(人民西路向南30米/爱琴海十字向北米)
联系电话
-;
上班时间
8:30—18:00(节假日不休)
往期精彩回顾中药治疗肝硬化,老中医强调这3点眼前常有小黑点飞过,警惕“糖尿病视网膜病变”入睡困难、醒后不能再睡怎么办?中医治疗有办法患了子宫内膜异位症,中医该如何治疗?富贵包并不“富贵”,“我们的当归鸡饲养周期都在一年以上,饲料中配以当归、*参、黄芪等多种甘肃地道中药材,提高鸡体免疫力,饲养全程不使用西药,从源头保证了食品的绿色、健康。属于无公害农产品,全自动流水线屠宰,真空冷冻包装。”康乐县新华牧业有限责任公司负责人介绍,因为当归鸡安全、优质、营养、味美,在东西协作产业扶贫中一直是明星产品,每年仅往厦门发货3万多只,是厦门人煲鸡汤的首选。
新华牧业有限责任公司创建于年,位于甘肃著名风景区——莲花山山麓胭脂川,是一家集牛羊育肥、禽类养殖及产品加工销售为一体的现代化民营企业,公司注册资金万元,年产值近万元。现有标准化育雏场1处,年出栏雏鸡苗达10万羽;标准化蛋鸡养殖场1处,年出栏蛋鸡3万只,年产鲜蛋吨;联合散养基地2处,年出栏散养鸡7万只;自动化家禽屠宰流水线,年屠宰能力达10万只;年东西协作援建鸡肉休闲食品加工车间,年产量多吨;形成了以“公司+基地+合作社+科研+扶贫车间+贫困户”的六位一体模式,已从成立之初的单一畜禽养殖企业成功转型升级为种、养、加相结合,产、供、销一体的现代化农牧综合体。公司积极探索,力求创新,大力开展校企合作,在养殖和产品加工方面积极与甘肃农业大学合作,共同完成了《新华公司当归鸡(蛋)研究项目》。公司产品注册商标“胭脂川”,于年荣获甘肃省著名商标。年通过国家农业部无公害农产品认证、甘肃省无公害农产品产地认定;“胭脂川”当归鸡系列产品荣获年中国·临夏——马来西亚·吉兰丹州清真食品展示、展销评奖活动银奖。
自然生长没有采取催熟、育肥手段“依靠东西协作产业扶贫的好政策,我们的胭脂川当归鸡系列产品热销,但这么好的鸡肉,很多甘肃人并没有吃过,所以,我们想通过‘跟晚报GO’这个平台,让甘肃人也尝尝南方人青睐的明星产品。“康乐县新华牧业有限责任公司负责人介绍说。这几年,公司通过带动贫困户就业、订单式养殖、合作社协议寄养等方式,形成了贫困户分户散养、合作社统一饲养、公司回购、扶贫车间加工、销售的带贫机制,有效将农户与消费者连接起来,打造贫困户、合作社、电商平台与消费者共享圈,既保障了产品的质量安全,提高了养殖积极性,又有效带动了贫困户脱贫增收,为脱贫攻坚助力,成功探索出一条饲养、加工、优势互补、可持续发展的循环经济产业链。现在,产量上来了,也想回馈甘肃的父老乡亲。为此,推出史上最优惠的价格,两只装仅售元(一只98元),省内包邮。
需要说明的是,当归鸡是自然生长,没有采取任何催熟、育肥的手段,所以都长不了太大,尽管生长周期长达一年,每只鸡的净重也只有2.5斤左右。省内包邮到家非常方便,两只鸡即送礼盒包装,春节前馈赠亲友也是不错的选择。
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