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漏尿，好发于这些人群
1.产后女性
2.孕期女性
3.中老年女性
4.盆腔术后患者
5.慢性便秘、慢性支气管炎患者
6.经常有腹压增加行为，如久坐、长时间抱娃、干重体力活
如果你符合上述任何一种情况，小心，你可能难以摆脱漏尿的困扰！02
漏尿不是小毛病
漏尿困扰了很多人，但是大多数人却并不把它当回事，一直拖着，结果漏尿越来越严重，不仅如此，漏尿会给你带来这些变化：1.诱发其他疾病：如阴道炎、盆腔炎、性功能障碍、膀胱炎等；2.影响夫妻感情：身上自带的异味可能会让你的老公受不了；3.生理方面：反复尿道感染、会阴区皮疹、外生殖器受摩擦破溃或炎症，影响身心健康；4.心理方面：可能会引起焦虑、抑郁等不良心理或情绪5.社交方面：患者往往会因身上的异味、经常漏尿、害羞等无法开展正常人际交往。漏尿后，如果不进行盆底康复，盆底肌一直处于松弛的状态，随着时间的进展，盆腔器官脱垂、阴道漏气可能也会发生。03
怀孕分娩，导致漏尿的头号“元凶”
怀孕
整个孕期，很多孕妇将主要的精力放在如何保证自己每天的营养所需，如何预防下肢水肿，如何给宝宝做孕期胎教，如何健康安胎十个月，却忽略了每天的“盆底”变化。整个孕期，盆底也是随着孕期的进展因日益增大的肚子，松弛素的分泌，而默默忍受着巨大的压力，同时面临着盆底功能下降的危险。分娩
无论是剖宫产或顺产都让盆底在孕期原本损伤的基础上，再次经历前所未有的创伤。剖宫产对产妇来讲是一种应激反应，容易导致盆底肌的过度活动或紧张，诱发尿频尿急憋不住尿、性交痛、盆底痛等；而顺产是胎儿经过软产道时盆底肌及结缔组织被充分的拉伸和延展，阴部神经受损，容易发生压力性尿失禁。
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漏尿，你大可不必担心
我们总是听到这样一些问题或疑惑：
生完孩子十年了，漏尿能治好吗？
漏尿，做kegel运动能治好吗？
漏尿能跑步吗？
漏尿后做盆底康复，效果好吗？多久能治好？
……
漏尿了，不要害怕，不要担心，先做盆底肌筛查，然后尽早治就行了！
哪些女性需要进行盆底功能恢复？1.盆底肌肉松弛：产后42天的妇女，多产的妇女；2.尿失禁：压力性尿失禁（咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿症状）、急迫性尿失禁（膀胱过度活动症）、混合性尿失禁；3.器官脱垂：轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、直肠脱垂；4.性生活不和谐：性交疼痛、无性快感、性欲下降、无性高潮。05
如何摆脱漏尿的困扰
阴道哑铃、Kegel运动单独或联合训练，能增加盆底肌力量，增强盆底功能，预防或改善漏尿症状。阴道哑铃和Kegel运动可每周3-5天，每次15-20分钟，也可根据自身情况增加或减少训练的强度。
西苑我爱我妻医院使用的盆底康复综合治疗仪+专业手法相配合的理疗方式更快速、更有效实现盆骨闭合，稳定盆骨原状态，帮助产后妈妈重塑身材曲线，自信美丽做辣妈。通过家庭盆底肌训练和借助生物刺激反馈设备专业的盆底康复预防或解决因妊娠分娩导致的漏尿！远离漏尿，从今天开始！
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