枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为久服轻身不老、耐寒暑;有延衰抗老的功效，又名却老子。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
*参*参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用*参。常用*参与白术、茯苓、炙甘草配伍，这就是补气健脾的着名方剂四君子汤。*参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用*参。实验证明，*参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用*参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用*参也有促使白细胞回升的效果。近年还发现，*参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。
桂圆1、补脑益智，增强记忆，经过大量的临床研究表明，桂圆肉对于脑细胞非常有益，可以很好的缓解大脑的疲劳，给大脑一个放松的环境，从而提高记忆力。因此桂圆干不仅是小孩的补脑佳品，而且所有的脑力工作者多吃无害。2、益气补血，安神定志，桂圆含有大量的铁、钾等微量元素，能促进血红蛋白的再生达到益气补血的作用，同时还可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状，在缓解大脑疲劳的同时，还起到安神定志的作用，也因此桂圆干有改善睡眠的作用，晚上吃8—10粒桂圆干，能有助于快速入睡。3、抗菌防癌，提高免疫力，动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。桂圆干还含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。4、降脂护心，延缓衰老，桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。随着人们生活水平逐渐提高，“三高”人群自然也增多了起来，但是是药三分毒，与其靠药物治疗还不能根除，不妨尝试一下用食疗慢慢调理，长期坚持，会有意想不到的结果。黄芪黄芪是一味常见的中药，味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。黄芪可以治疗高血压，这是中医普遍认同的观点，一般有高血压的患者，尤其是老年患者或多或少会有下身浮肿的病症，而黄芪正是治疗浮肿上好的药材。肾小球肾炎也是可以用黄芪来治疗的，如果患有肾小球肾炎，可以将黄芪放在水杯中浸泡半小时再服用。当归黄芪*参红枣枸杞桂圆这组药物主要有益气养血，健脾益气的作用，可以用于气血不足所致的面色萎黄，神疲倦怠，乏力自汗，心悸怔忡，失眠多梦，手脚冰凉，恶寒怕冷，或者妇女月经不调，月经量少色淡，或者月经延期，闭经痛经等。中医讲，气为血之帅，血为气之母，二者是相互依存的关系，所以气血一方有偏弱、不足的情况就可能导致另一方的不足，而这个方子中，当归，红枣，枸杞比较滋腻，以配伍的时候量适当小些，黄芪*参的量稍微大一些。女性的健康在与养：养气血，让女人远离妇科病！补气血，平稳度过孕产期！调气血，养好五脏健康美丽一个不少！通气血，经络按摩让女人更健康更美丽！旺气血，聪明女人吃喝和你不一样！
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