一碗安心、健脾、润肺的滋补靓汤
口味甘香
分量3人量
厨艺煲
厨具汤锅
食材
*参15克，沙参15克，桂圆肉15克，老鸡半只，食盐适量
做法
老鸡斩件，洗净焯水
锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1.5小时，调味即可
特点
鸡能甘温补虚，常用于恢复体力。搭配补气健脾的*参、润肺去火的沙参、养血安神的桂圆肉，煲一锅滋补靓汤。其有助于缓解疲倦乏力、头晕不适、心烦失眠、食欲不佳、大便秘结、皮肤干燥等症状，适合气血亏虚人群及大众秋冬保健食用。
小贴士
湿热、感冒初期不宜
跟着节气去饮食，轻松养护好身体
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