TA来啦！
TA来啦！
TA来啦！
福州人注意啦！
压箱底的厚衣服
可以拿出来啦！
因为......
冷空气要！发！威！啦！
最低降到8℃
断崖式大降温！大风警报！
来了！
4日至5日
强冷空气“横扫”中东部
今天强冷空气“横扫”中东部
中央气象台发布多个寒潮预警
可见这股冷空气的威力不容小觑
而全国不少地方就已经开始
下……雪……了
受冷空气南下影响
福州气温迎来大跳水
今天早上的福州气温就开始走低
最低气温在8℃左右
我敢保证
这样的冷让明早上班的你们
一定会“很有精神”！
气温低谷出现在4-5日凌晨
日最高气温下降4-6℃
将跌破2字头
最低气温降至8℃
高海拔地区则是8℃以下
这样的寒潮
要到什么结束？
直到8日冷空气影响结束
气温开始上升，重回20℃！
不过值得注意的是
这三天不仅温度下降
雨水也来凑热闹
除了南部沿海地区以外
我省大部这三天都以阴雨天气为主
福州个别地方迎来弱降水
今天受到冷空气的影响
全市范围内都会有小雨天气！
大家出行要注意准备好雨具！
天气一冷
羊肉又可以吃起来啦~
羊肉萝卜汤
材料：羊肉克，白萝卜克，大葱白两条，生姜数片，蒜三瓣，桂皮一小片，枸杞一小把，红枣四五粒，八角两个，盐少许，料酒一两匙。
做法：羊肉加入冷水大火烧开，捞出后洗净沥干备用。白萝卜洗净切块，大葱切段，蒜切片，姜去皮切片。油锅爆香大葱、姜片、蒜片、八角、桂皮，放入羊肉，翻炒至羊肉上色，一起放入炖锅，加入红枣、料酒，加水没过食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖小时。加入萝卜再炖30分钟，至萝卜黏软再放入枸杞炖0分钟，即可调味食用。
点评：羊肉补气、暖中补虚，白萝卜解腻清热消食积。
补中羊肉粥
材料：羊肉克，大米克，食盐、生姜、花椒适量。
做法：羊肉切成小粒与大米加水煮成粥。酌加食盐、生姜、花椒调味食。可分作2次~3次食。
点评：取羊肉温中补脾。用于脾胃虚弱，食欲不振。
清汤羊肉
材料：红萝卜2条、玉米条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿只、生姜3大片，3-4人量。
做法：红萝卜洗净去皮切块，玉米洗净切段，竹蔗洗净切段，茅根、马蹄洗净备用，羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。材料放入瓦锅中，加入清水4升，大火煮沸后，改用中火煲约个半小时，调入适量食盐即可食用。
点评：温补暖身，适合进食温补食物的时候容易温燥上火的人群。
支竹羊腩煲
材料：支竹00克，羊腩肉克，蒜头3-4个，柱侯酱2勺，面豉适量，生姜4~5片，约4~5人量。
做法：起油锅爆香生姜、蒜头、柱侯酱，支竹切段后稍浸泡，将羊腩洗净切块后爆炒，加适量清水至浸过面，加入少许红糖，滚沸后改为小火焖约半小时，再加入支竹翻炒，放少许盐即可。
点评：健脾益胃，清热润肺。
参芪杞炖羊肉
材料：*参、北芪、枸杞各2克，红枣3-4个，羊肉克，生姜3片，视个人需要可加当归0克。
做法：药材洗净后稍浸泡，红枣去核，羊肉洗净切块，放至沸水中滚沸片刻，介意羊膻味可在沸水中加入适量生姜、酒来去腥，再用清水漂洗干净，各物一起放入炖盅内，加入冷开水毫升，加盖隔水炖约2个半小时便可，起锅前调味。
点评：补中益气，养血补益，尤其适合女性在隆冬时期进补。
山药陈皮煲羊肉
材料：鲜山药克、陈皮角、羊肉克、生姜适量、料酒适量，为3~4人量。
烹调方法：羊肉洗净切块汆水去掉血污，其余食材清水洗净，在瓦煲中放入2升清水，将羊肉、生姜、陈皮放入后武火煲开改文火继续煲半小时，然后将腰果、淮山放入再煲半小时，最后根据个人口味加入食盐、料酒等调味食用。
点评：羊肉搭配上可健脾补肺益肾的山药，温中健脾，强身健体。
天气这么冷
大家一定一定注意保暖
因为...
在后台回复关键词，可获取相关内容：回复获取全国免费景区预约方式回复对比各个网站机票价格回复获取教师资格证指南回复查看福州各种补贴领取指南回复查看福州各小区详细房价回复查看台风实时路径图回复查看年福州事业单位岗位表回复查询福州落户条件材料等信息回复查看超全hpv攻略及预约入口回复查看福州公租房最新消息回复获取福州电动车上牌指南回复获取福州五城区居住证办理指南回复查询福州公积金最新缴存基数回复获得闽政通健康码下载地址你点一个
头条菌的工资就涨三毛来源：海峡导报、福州新闻网、中国天气网、央视新闻、现代快报、中国气象爱好者、福建气象、福州气象图片来源备注及网络版权归原作者所有，向原创致敬有侵权请联系我们
长按识别
添加头条菌私人