秋
季
无
力
秋
气
最
伤
肺
气
秋
之
肃
杀
*
参
秋气
秋气肃杀，专“杀”肺不好的人的锐气。
从五行上来说，五脏中的肝、心、脾、肺、肾，对应四季中的春、夏、长夏、秋、冬。
到了哪个季节，对应的脏器就会难受一些。对本来有基础病的人来说，就更难了。
就拿秋季影响肺来说，黄帝内经里解释到：肺主皮毛，开窍于鼻。
这从医学上的角度来阐述了秋季、肺、呼吸道、皮肤之间的关系。
秋季干燥，皮肤和上呼吸道缺少莹润，而外感燥邪大多是从皮肤、口鼻而入，侵入呼吸道引起感染，发病常从肺部开始。
秋
病
秋天对有呼吸道疾病的人来说，真的很不友好。
以前善于养生的人会怎么做呢？
天一凉了，煲汤就安排上了。
煲汤的时候，会加入*参，强肺气。
肺气不玄幻，往直白了说，它就是抵抗力，是皮肤和呼吸道的盾牌，抵挡风寒外邪、病毒细菌、流行感冒。
这也是为什么同样的病菌环境下，有的人被传染，有的人没事。
因为他们的盾牌（肺气）强弱不一样。
药
膳
*参很友好，同样是秋天“续命”，它比人参友好。
第一，便宜（piányi），便宜（biànyí）：它没有人参那么难得，方便取用。
第二，中正平和：只要没有正在上火，人人都能吃。
人参是非常好的药材，大补元气，一般的身体，还真的犯不着直接就上人参。
*参的优势，在于它的普适性：
“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”——《本草从新》
味道甘甜，性质中和，补肺气的同时，还健脾养胃、滋阴养血，不寒又不燥，不湿也不腻。
温和无害，当汤炖、当菜蒸、当药熬、当茶泡，也不需要什么技术，会烧水就行。
注意事项仅一点：盖盖盖。别让*参的那股子气给跑咯。
治
秋
如果非要说*参有什么缺点的话，就是续航能力真的不行。
毕竟它温和弱小，跟米饭面条和你的iPhone一样，一次只能管一天，睡一觉又得重来，非得每天吃不可。
秋天里易犯的那些呼吸道疾病，感冒、咳嗽、喘、气短、乏力、皮肤干燥、没精打采、有气无力，真的可以用*参吊吊仙气。
连续用上一个月，增强肺气，精神百倍，仙气十足。
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