打开音乐，看早报，开启美好的一天噢~
春夏养阳，秋冬养阴；
气属阳，血属阴。
夏天是气虚的人补气的最佳时机，
补气最不能错过的就是人参。
很多人听到人参，
大部分是将它当作养生的反面教材的时候，
但人参大补元气，确实是很好的补药，
很多中老年朋友家里多少都有点，
逢年过节亲朋好友也都会互相送一送。
其实，不管是药物，还是食物，
用对了都是“好物”，
用不对，就是萝卜白菜都有害无益。
所以，
大家最要紧的是学会如何正确服用人参。
人参只是参类的一种，
常见的还有红参、西洋参、*参、太子参。
今天先说说人参、红参具体怎么用：
。。。人参
全面大虚，第一参
能补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津，
主治大病、久病、失血、
脱液所致元气欲脱、神疲脉微；
对心气虚衰的失眠多梦、
惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
也就是说，
人参适合各方面都比较虚的人，
但实热、正气不虚者不适宜服用。
怎么吃？
〔炖服〕
将参切片放入碗中，
加适量水后密闭碗口，
放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。
〔含服〕
将参切成薄片，放入口中含服。
〔泡服〕
加适量开水，泡5分钟即可饮用。
注意用量需小，一般一天1-2克即可。
。。。红参
气虚阳虚，第一参
能大补元气、复脉固脱、益气摄血，
常用于体虚欲脱、肢冷脉微、
气不摄血、崩漏下血、心力衰竭。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，
都可选用红参进补；
但阴虚火旺的人不适宜。
怎么吃？
日常服用方法很多，泡茶饮，
研末吞服都可以。
每天1~2克就可以了，太多了容易引起上火。
也可以煮粥，将红参切成薄片，
早餐熬粥时放入少许。
也可嚼食，将红参切成薄片，
含于口中细嚼，有补气提神的功效。
明天讲补气不上火的太子参、
补气又补血的*参具体怎么吃，
想了解的朋友记得来看哦~
·唠唠嗑·夏天是阳虚的人，进补的最佳时机
你有什么补阳不上火的小妙招吗？
不妨和大家分享下~
·猜你还想看·年杏林早报大集锦，人手一份的养生宝典
脾虚湿盛，就喝白扁豆山药汤！
晒太阳，是补阳气最简单的方法！
·点击搜索查看以往内容·预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇