冬天要养生，喝什么茶最好呢？
懂养生的人都知道红枣有
增强体能、加强肌力的功效。
含有环磷酸腺苷
能扩张冠状动脉
增强心肌收缩力
且含有山楂酸等成分
有抑制癌症的效果
红枣含糖量高，产生热量大
因此特别适合在冬天食用
红枣是补气养血的圣品
同时又物美价廉
民众无需买坊间昂贵的补品
善用红枣即可达到养生保健的功效
红枣茶要怎么制作呢？
可以和哪些食材进行搭配泡茶呢？
原味红枣茶
材料：红枣12颗、茶叶8克
调味料：红糖适量
做法：
1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。
2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：红枣茶有补气养血、健脾益胃、抗癌、增强人体免疫力等强大的功效，并且红枣茶的做法也不复杂。有效地提升身体的元气、强健脾胃。
红枣枸杞茶
材料：红枣25个、枸杞20克
调味料：红糖适量
做法：
1、锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克、鸡蛋1个
做法：
1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
2、打入鸡蛋后即可饮用。
功效：红枣与高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。此外，还可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。
*参红枣茶
材料：*参20克、红枣8颗，绿茶3克
做法：
选用*参15-30克，大枣5-10枚，一起煎汤饮用。也可以加入陈皮2-3克以调胃气。
功效：这款养生保健茶对于改善贫血、四肢肌肉乏力等症状有着很好的治疗效果。可以治疗病后脾虚，食欲不振，心悸等症。
注意：此茶不宜煮太久，否则影响口感。
龙眼枸杞红枣茶
材料：龙眼肉50克，红枣50克，枸杞15克，冰糖少许，水毫升
做法：
1、将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起放入滤网中，加水ML，稍稍浸泡让材料吸水；
2、选择果汁模式将之（红枣、枸杞、龙眼）打碎；
3、此时放入冰糖，选择开水模式煮开即成！
4、打开水龙头，枣香扑鼻……
5、将食材用搅拌机打烂，可以更好的发挥食材的香味与功效！渣甚至无需去除搅拌一起喝！为了汤汁清透美观过滤即可！
功效：滋润心脾、养心开胃，同时喝龙眼枸杞红枣茶还可以促进脂肪分解，龙眼枸杞红枣茶这道饮品是冬令温补食品。
红枣茶的禁忌
1
忌过量饮用红枣茶
红枣沸水冲泡代茶饮，具有很好的滋补身体的作用。但凡事物极必反，若过量饮用红枣茶，则有可能对身体有害。容易引起腹痛、腹泻等现象，非常不利于脾胃的健康。
2
体质燥热者忌饮红枣茶
红枣为补养佳品，性质温热。如果自身体质比较燥热，再饮用红枣茶的话，极易引起大热上火的症状，从而引发头痛、口臭、便秘等上火现象。
3
湿热内盛者者忌饮红枣茶
在中医的角度来说，红枣茶属于热性茶饮。特别是带核带皮冲泡的红枣茶，饮用之后会导致身体生痰生湿。若本身体质就湿热重，再饮用红枣茶，会加重体内的湿气，对身体健康非常不利。
了解了以上几款红枣茶泡制方法和攻效
是不是趁现在天气还有点寒凉
赶紧把红枣茶泡起来呢
冬季养生第一茶
就选喝红枣茶
预览时标签不可点