在生活之中，女性朋友们一旦过了四十岁之中，她们身体中各方面的调节机能都会出现相应的下降状况。在这个时候的女性朋友们很可能就会出现一些各种各样的症状例如皮肤松弛、月经不调、手脚冰凉以及怕冷等等。而这些症状的发生由于她们身体内所出现的气血不足的情况有着不小的联系。
在中医学的角度上来看，气血不足的情况就是气血以及血虚的状况。若是一个人长期都处于这种状态下的话，那么很容易就会对自身的身体健康以及脸部气色造成一定的影响。所以对于女性朋友们而言，在自己的日常生活之中更是要多多注意自身气血的补充，尤其是在女人过了四十岁之后，还可以通过食补的方式来补充体内缺失的气血。
鸡蛋加“它”一起吃，不仅帮助女性补充气血，还能延缓衰老速度，更显年轻状态
经常吃鸡蛋都有哪些好处？
相信大家对于鸡蛋都不会感到陌生吧，在我们的日常生活之中鸡蛋可以说是我们最常见也最常吃的一种食物了。并且鸡蛋在食用的时候口感也是十分不错的，其中所富含的营养物质例如维生素、蛋白质、膳食纤维等等都十分的丰富，并且还能够帮助我们滋养身体、补充气血。而且鸡蛋所拥有的食用方法也是多种多样，尤其是用这些来跟鸡蛋一起进行使用的话，其补血益气的效果会变得更加明显，能够帮助女性更好的抵抗衰老来临的速度，让自己显得更加年轻。
鸡蛋和哪些食物一起吃，效果会更好？
鸡蛋和当归
当归可以说是一种我们经常能够用到的一味中药了，其味甘且性温和，有着调节月经不调、补气益血以及通肠润便种种功效。若是女性朋友们想要更好的补充自身流失的气血，延迟衰老来临的速度的话，那么经常使用鸡蛋与当归一起烹饪后食用就是一种非常不错的选择。
做法：准备一个鸡蛋，三克当归后，将鸡蛋煮熟之后扎上几个小孔在上面再下锅与当归一起使用冷水煮上十分钟，最后放入红糖一起食用即可。
鸡蛋和红枣
红枣可以说是一种非常受人们所喜爱的食物，尤其是对于那些注重养生的人们来讲。而其味甘且性问，对于补气养血、健脾养胃、美容养颜以及止腹泻等方面都有不错的效果。所以也有这么一句话说道：日食三颗枣，终日不显老。
做法：先将处理干净后的红枣放入锅中后再加入适量的水进行蒸煮知道红枣变软，然后再讲蒸熟了的鸡蛋放入锅中一起煮上两分钟左右就可以进行食用了。并且过程中还可以根据自身需要选择放入一些白糖或者是红糖来进行调味。
鸡蛋和党参
党参也是一种比较常见的中药食材，他的味甘并且性平，有着十分不错的补脾润肺、养血生津的效果，并且对于治疗口腔溃疡以及糖尿病足都能够起到一定的作用。而对于女性朋友们经常会出现的面部衰老、气血不足以及抵抗能力下降等状况也有着十分不错的缓解效果。
做法：将党参洗干净之后放入锅中，并在加入冷水之后煮至十三分钟后再开锅，将提前蒸熟的鸡蛋放入锅中一起炖上三分钟便可