失眠的人常喝“它”，安神助眠，做法还简单，我一星期能喝两三次
可能现在很多人都有失眠的毛病，大概都是因为白天忙了一天，到晚上就一直不舍得睡觉，久而久之就养成了熬夜这个习惯，现在即使再困，睡觉也基本上都到12:00以后了。虽然知道这样的习惯非常不好，但是也一直没有解决的办法，也可能是因为身边人都有这么习惯，也习惯了这个作息，所以也没当回事儿。但是现在越来越觉得身体非常的疲惫，尤其是每天早上都会觉得头特别疼，所以下定决心改善这些习惯。
其实我家里面我爸妈也一直有这样的习惯，他们总是说年纪大的人觉比较少，我相信肯定不是这么简单。最近也是研究了很多可以帮助我们安神的食材，最简单的就是从做饭“下手”，也是四处打听，求得了这个饭菜做法，按照那个做法做出来之后，马上尝试了一下，发现真的是简单好做，最关键的是味道很好吃，相信很多人也应该都用得到，他就是猪心药材汤。
主要用到的食材呢，就是猪心，可能很多人都不太喜欢吃猪心，所以也从来不去了解。猪心里面不但营养非常丰富，而且经常吃的话，可以帮助我们补血安神，还有治疗体虚的作用，如果你经常有失眠多梦这些症状，常吃它是最适合的，还能预防感冒，提高身体免疫力，最适合经常给家人常吃，这道汤主要用到的还有一些营养药材，营养更是成倍翻。
先来准备食材：猪心，枸杞，红枣，党参，黄芪和盐，准备好这些食材我们就开始来做了，首先第1步，我们先把猪心清洗干净，然后用刀切一下，继续用水冲干净，最后切成薄片，放进清水里面浸泡起来；准备的那些药材也要清洗干净，党参切成段；红枣去核切成两半。第2步，准备一个锅，在锅里面加入红枣，党参，黄芪，猪心，最后加入清水，开火煮，需要炖上一个小时左右。
第3步，等一个小时过后，往里面加入枸杞，盖上盖子，大概再炖上十分钟左右，10分钟过后往里面撒入少量的盐，搅拌均匀，进行调味，然后再焖上两三分钟，关火盛出。这道汤我们就完成了，做法是非常简单的，最关键的是经常喝的话对身体特别有好处，我们要经常做给家人喝，尤其是我们这些喜欢熬夜的年轻人，经常喝这汤肯定是非常不错的选择。
它里面的猪心口感也特别好，保证吃上一口就能爱上猪心，我现在一个星期就能做上两回猪心汤，价格也不贵，值得各位学习。每次喝到这个猪心汤的时候，胃都会特别的舒服，真个人也更有精神了，就连以前经常头痛的毛病也没有了，你也可以尝试一下哦。他的做法我就全部说完了，如果你有什么更好的建议，也可以跟我们一块儿分享一下。