都说卵巢老一岁，女人老十岁。那卵巢究竟该咋保养呢？
今天就给大家推荐一款老中医自用的食疗豆浆方，
可以补肾养阴，生气血，保养女性卵巢。
很适合月经不调、卵巢衰退、备孕的朋友们。
营养丰富，操作简单～
黑豆、桑葚、党参、枸杞、红枣、
将材料洗净，一起用豆浆机做成豆浆即可。
如果体质偏寒，放些生姜、桂圆干。
这个方子药食同源，以补肝肾为主。肾主生殖，女子又以肝为先天，很适合喝这款豆浆。
黑色入肾，黑豆、桑葚、枸杞补肝肾，党参、红枣入脾胃，生气血。
要提高雌激素水平，首先要提高身体里的雌激素受体。
中医不直接补充雌激素，但临床发现经中医治疗的患者，全身雌激素受体都提高了！
香甜丝滑，口感也是很不错的，朋友们赶紧行动起来吧~