食材：葛根、宣木瓜，当归、丹参、牛膝、党参、白芍各10克，鲫鱼克。
制法：葛根、宣木瓜，当归、丹参、牛膝、党参、白芍，共装入纱布袋内；鲫鱼克，洗净去鳞、鳃、内脏；将鱼、药包及姜、葱、盐适量调料入炖锅内，加水毫升，大火烧沸后用文火炖煮40分钟即成。
用法：每日分2次，吃鱼、饮汤。
功效：有养血祛风通络之功，适宜震颤麻痹、颈僵项强者。
丹参：又名赤参，紫丹参，红根等。是国家卫计委公布的可以用于保健食品的中药食材。陶弘景谓：渍酒饮之，疗风痹。《日华子本草》记载：养神定志，通利关脉。治冷热劳，骨节疼痛，四肢不遂等。
当归：功效很多,主要是补血活血。既有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、抗癌作用，还有护肤美容作用，更是有补血活血作用，有“十方九归”和“药王”之美称，是国家卫计委公布的可以用于保健食品的中药食材。
葛根：是国家卫计委公布的药食两用食材。功效升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴。用于治疗伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋；对高血压病的头痛、头晕、耳鸣及肢麻等症状也有一定改善作用。
白芍：又名白芍药，金芍药。其味苦，酸，微寒。归肝经。具有平抑肝阳，养血收阴之功效。主治头胀，头痛，眩晕，耳鸣，烦躁易怒，月经不调，痛经，崩漏，自汗，盗汗，胸胁疼痛，手足痉挛疼痛。是国家卫计委公布的可以用于保健食品的中药食材。