这个9月，不仅有两个节气：白露、秋分，还有一个中秋节。
随着中秋节的临近，月亮渐圆，天气也渐凉。
回不去故乡的游子，不禁开始忧思家乡的人儿。
“忧伤肺”“思伤脾”
秋日的忧思加上秋风性燥则更易伤及肺。
所以秋季养生，以养肺为先。
肺统管人的一身之气。所以人的气虚，一般是从肺气虚开始的。
什么是肺气虚
中医认为，身体气虚，一方面是由于患者的先天不足造成的，在胚胎时期就有气虚的情况出现，给后来的肺气虚奠定了基础。
另一方面是由于后天失养，如"久卧伤气"，身体中气功能的衰退等，都是会导致人体肺气虚的情况出现。
肺气虚身体会有哪些症状？
肺气虚是一种常见的肺部疾病，主要表现为咳嗽，乏力，畏风自汗等，以下这些，都是肺气虚的常见症状：
1.乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；
2.抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；
3.遇寒冷易发作鼻窦炎；
4.常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；
5.常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频，余沥不尽；
6.肺气不足，肺的防卫功能下降，反复受到外邪侵袭，人体容易感冒。慢性肺部疾病“肺气虚（肺功能差）”，则补其不足，需要注意补肺益气、补强肺功能。
补肺气尤为重要，在这里给大家介绍几种补肺气的方法！
1.艾灸
艾灸作为一种中医治疗的方法，平时可以艾灸大椎穴、肺俞穴、膈俞穴、足三里穴、气海等穴位，能改善肺气虚的症状。
2.食疗
这种方式的调理比较缓慢，主要是在日常所吃的正餐食物中加一些补气的中药，比如在熬汤中添加桂圆、黄芪、枸杞、党参等。
黄芪是补气的良药，能够益气健脾；桂圆具有补心安神的作用；党参可以益气生津、益气补血。
3.运动
养成良好的运动习惯，可以提高身体抵抗力，增强肺部的血液循环，促进气体的内外交换，排出废气，吸入新鲜空气改善肺气虚症状。注意避免过于激烈的运动，剧烈的运动会流失大量的汗液，容易耗伤津液。
4.注意保暖
肺气虚患者平时一定要做好身体保暖工作，根据天气变化及时添加衣物。
5.中药治疗
也可在中医医生的指导下，服用补益肺气的中药进行治疗。