红枣是一味补中益气、养血安神的佳品,红枣泡水有3大好处,但有2类人最好不要吃,其中有你没。
作用一:补血。用红枣、红糖、桂圆泡水当茶喝,可以起到快速补血的作用,为身体增加元气。作用二:补气健脾。可以将红枣搭配小米或大米一起煮成红枣粥。如果经常倦怠乏力,那么这种人食用红枣可以加入党参、白术一起煮水,以增加补气的功效。
三:养颜排毒。晚上睡觉前,用开水浸泡红枣,装在保温杯,第二天起床后空腹喝,可以帮助身体排毒。坚持一段时间,你会发现自己的气色越来越好,脸上的色斑逐渐减少了。
这2类人不适合食用红枣:1、燥热体质的女性不要在月经期间吃红枣,有可能引起月经量过多。2、红枣含有较多的糖分,所以糖尿病病人不宜多吃。