大家好，许多朋友、尤其是女孩子会受到面色黄暗的困扰。这个问题说严重不严重但又很令人烦心，况且大部分时候脸色不好也是身体不适的外在反应。今天呢小编想和大家谈一谈怎样能够改善面色发黄。
活血养颜，对治略有瘀血：洛神花玫瑰茶
材料：取洛神花2克以及干玫瑰2克。
做法：然后加入桂圆肉8克以及冰糖15克，将水煮沸之后，取毫升的水放入洛神花以及干玫瑰煮上3分钟之后，再加入桂圆和冰糖，直接服用就可以了。
功效：洛神花具有活血化瘀的功效，可以改善身体的供血、加快新陈代谢的速率，只要不是虚寒体质的患者，可以适量饮用洛神花茶。其次，洛神花还可以促进消化，调理脾胃的功能。研究表明，洛神花还可以降血脂、降血压。玫瑰花是美容养颜的好茶材，而桂圆可以补气，效果非常好，可以帮助皮肤光滑。
洛神花禁忌：体质偏寒、身体虚弱者禁忌饮用，另外长期处于便秘状态人群不能饮用洛神花茶，其次洛神花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用。
对治血虚面色差：红枣枸杞茶
材料：红枣5—6颗，枸杞、冰糖适量。泡法：红枣、枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶温降至40℃以下后也可加入少许蜂蜜。功效：红枣性温，质润多液，有补气养血、健脾益胃、养血安神、缓和药性、舒肝解郁的功效，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好疗效。平时多吃能提升身体元气，增强免疫力。红枣补血作用强，从事体力劳动者及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶饮可治疗失眠;它还适合血虚、月经量少的女性，尤其是产妇食用红枣，能补中益气、养血安神。枸杞滋补肝肾、养肝明目。提醒：脾胃虚弱者、腹泻患者不宜吃红枣，要将脾胃调养好再吃。红枣、枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。
除了常见的气血不畅为主因会导致发黄外，脾虚也会导致面色萎黄。这个时候大家可以吃一下健脾的食物。比如我以前提过的扁豆炒山药。扁豆有健脾益气的作用，山药有补脾益肾的作用，经常食用能够有效地防止衰老。
对治脾虚发黄：四君子茶
做法：党参、白术、茯苓、炙甘草放入锅中，加水煎服即可。功效：具有健脾益气、促进消化的作用，可用于改善脾胃气虚症。另外，对中枢神经、心脑血管和内分泌有很好的调节作用。
除此之外也可以喝一些柠檬红茶，配合蜂蜜、玫瑰花、菊花等。但注意要用温水冲泡哦~此外少熬夜、多运动这个是大家都知道的。
好了，今天的分享就到这里了，祝大家健康快乐、生活幸福~大家下次再见!