开门见山，今天想和你聊聊当归。
当归以补血的功效而为世人所知，所以，又被称为血中圣药。
而关于当归名字的由来众说纷纭，先是李时珍在《本草纲目》中讲，“古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”说的是当归养血脉，调冲任，为妇科要药，引申“思夫归来”而得名。而在《药学词典》中则讲，“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”两者的说法不同，但说的都是当归养血的功效。
养心血你若是浅尝一口当归，先是淡淡的苦味，然后便是悠长的回甜。在中医的认知中，甘味擅长补益，当归主入心经血分。
中医讲，心主血脉，藏神。好多人晚上心悸失眠，大家试想一下，夜深人静的时候，只听到自己的心扑通扑通跳个不停，这哪还睡得着啊？然而，导致心悸的主要原因，正是因为心血的亏虚。和大家举个简单的例子就能明白了，如果把心脏比作是水里的鱼，心血就是鱼赖以生存的水，心血亏虚，心脏就如同搁浅的鱼一样，只能在小水坑里不停的挣扎蹦跶。
所以，心悸失眠，别为了图省事，老吃安眠药，非但治不了本，耐药了吃再多都不管用。
这个时候，可在当归的基础上加用黄芪、党参、白术等健脾益气的药材，气血双补，把心血亏虚的问题从源头上改善了，心脏得心血的滋养，心悸失眠的问题也就迎刃而解了。或者也可以直接选择中成药归脾丸，也是一样的效果。
归脾丸：当归、党参、白术、黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、大枣。
养肝血当归不仅入心经，还入肝经血分。肝主藏血，可以说肝脏是我们人体的血库。肝血一旦亏虚，可致一系列的问题。诸如须发早白、毛发脱落，因为肝藏血，发为血之余，肝血亏虚，头发枯槁、脱落，是肝血亏虚最直接的体现；再比如眼睛干涩、或是目昏不明，这是因为肝开窍于目，肝经血虚，不能上荣于目所致；还有些人老容易灰指甲，西医说是细菌所致，而在中医眼中，肝血亏虚亦是导致灰指甲的原因之一，因为肝脏其华在爪，这里的爪，说的正是指甲，肝血枯槁，难以滋养到最最边缘的指甲，因而指甲多见枯槁。
这个时候，可在当归的基础上加用地黄大补肝肾精血，白芍柔肝敛血，也就是养血的小方子——四物汤。
四物汤：当归、地黄、白芍、川芎。
当归除了入心、肝血分，同时还入脾经。须知，脾乃气血生化之源。我们吃下去的食物，先是经由胃腐熟消化，然后，再通过脾主升清的功能，将这些精微物质转运到五脏六腑，以化生气血。
当归治血虚你去看贫血人群，大都是面色苍白，形体消瘦，正是因为脾虚而无法化生气血，加之这类人群本就食欲不振，吃的少，脾拿什么来化生气血？而西医的治疗手段往往就是输血，可是输再多的血，也只是治标，并不治本啊！所以，贫血患者在输完血后一段时间，又被打回原形了。
这个时候，可先选用当归养血和血。
再酌加白术、鸡内金等健脾益气的药材，健运脾胃，以助气血的化生。
化血瘀然，当归被誉为血家圣药，不仅是由于其养血的功效。须知，当归除了甘甜之味，同时还有辛香之气。中医讲，辛能行能散。是故，当归在补益之时，又兼具行血的功效，补中有行，行中有补。
久负盛名的血府逐瘀汤正是以当归活血化瘀的功效。
血府逐瘀汤：当归、生地、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。
值得一提的是，在古时候，当归的使用会分得比较细，就当归身和当归尾来讲，二者发挥的作用是不一样的，当归身较宽，擅长补血，而那些又细又长的当归尾则是长于活血的。
如果一个方子里写的是当归，往往指的是全当归，以整体入药，功效全面，既能补血，又能活血。当然，我们也可以灵活变通，比如血虚得厉害的时候，可以选用当归身；血瘀得厉害的时候，则可以改用当归尾。把劲儿集中到一处，让药力发挥得更透彻。
润肠通便此外，当归的质地滋润，还兼具润肠通便的功效。
其实啊，当归之所以可以润肠通便，也全都得益于其养血的功效。须知，好多人便秘，主要是由于肠道的津液亏虚。我们的肠道就好比是一条河床，而肠道内的糟粕就像是小河上的一叶小舟，若是肠道津亏，河床干涸，小舟就容易出现搁浅的危机，肠道内的糟粕也是一样，死死的卡在我们的肠道内，任凭你再怎么用力，也是无济于事。
当归，无疑是给干涸的河床滋助以潺潺不息的川流，以助肠道内的糟粕得以顺流而下排出体外。
远志就见过好些肿瘤病人，因为癌痛，需要长期服用阿片类的止痛药，因而长期会有便秘的烦恼。家属病急乱投医，一心只想着赶紧给病人解决便秘的痛苦，所以贸贸然的买来番泻叶以求“药到病除”。番泻叶的效果虽好，但过于“粗暴”，便秘的问题是改善了，但也泄掉了肿瘤患者为数不多的正气。而当归就特别适合这类人群，既能滋养血脉以匡扶正气，又能改善便秘的问题，一石二鸟啊！
如果想要效果更好一些，可与肉苁蓉同用。
当归的功效良多，但也并不是所有人都适用的。
当归终为滋腻的药材，是故，湿阻中焦者还需慎用之。
此外，当归具有润肠通便的作用，因此，腹泻者当慎用，以免加重腹泻的症状。
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