便秘拉不出来，用它泡水喝，可以缓解。大家好，我是李福海医生，面对便秘困扰，大便难以排出，真的让人难受不已。
今天我为大家分享两个实用的改善便秘的小方法，希望能帮助你摆脱便秘烦恼。
如果你发现排便并不干硬，但每次都需要费很大的力气才能排出，这可能是气虚导致的推动力不足，你可以尝试用党参和黄芪煮水代茶饮。党参和黄芪都是补气养血的良药，长期饮用不仅有助于改善便秘，还能增强体质。
如果你的大便干硬，这可能是由于阴虚造成的，你可以取适量的决明子捣碎后泡水喝。决明子具有滋阴润燥、清热通便的功效，对于阴虚引起的便秘有很好的改善作用。最后我要提醒大家，如果便秘情况较重或持续时间较长，建议。尽快寻求专科医生的帮助，进行针对性的用药调理。每个人的体质和病情都不同，只有找到适合自己的治疗方法，才能够标本同治，彻底摆脱便秘的困扰。
一人一方，请在专业医生指导下使用！