茯苓，这可是一种寄生在松树根部的菌类，它那利尿、健脾、安神等神奇功效。
在这五种茯苓中，最常用的就是长得像白色豆腐块的白茯苓，价格便宜而易得，非常适合用作日常调理。
今天介绍茯苓的三个“黄金搭档”，这些宝贝汇聚在一起，来泡水、煮水喝，为你和小伙伴们的身体量身定制的养生茶。
一、白茯苓+桂圆----安神助眠的代茶饮
瞧这组方，白茯苓加上桂圆（干品）。特别是那桂圆的壳，记得要剥开哦。
这桂圆干，可以说是失眠、健忘、心慌、气短、体虚的朋友们的福音了。喝上一口，感觉整个人都放松下来了，特别舒服。
不过，这可不是适合所有人哦。如果你最近上火了，或者你是那种容易满脸痘痘的人，那这个茶饮就不太适合你了。
二、白茯苓+陈皮----健脾化痰的代茶饮
白茯苓和陈皮这俩兄弟，就像小药箱里的万能钥匙，解决你的脾胃问题又化痰！
这个代茶饮呀，简单又实用，适合那些脾胃虚弱同时有痰浊的朋友们，比如那些经常觉得胃胀、消化不好、还有老是有痰的朋友们。
不过呀，这个健脾化痰代茶饮也有个小小的禁忌，那就是如果你有明显的口干、咽干、眼睛干、皮肤干等津液不足的症状，那就别喝了，小心症状加重哦！
三、茯苓+党参——补气强身代茶饮
它的秘密武器就是白茯苓和党参两位大侠！茯苓兄弟可是脾经的守护神，擅长帮咱们把脾胃调理得棒棒的；而党参呢，就是补气的一把好手，能让咱们的气血恢复到最佳状态。两位大哥联手，温和又有效，不会让你上火，适合所有脾胃虚弱、食欲不振、大便不成形、气短乏力的小伙伴们！
想喝的时候，热水一冲，香气四溢，喝上一口，暖意融融。
#健康#