都说外行人吃人参，内行人吃黄芪，很多人感觉自己虚的时候就会泡杯黄芪水喝，还有最近听说比较流行吃黄芪蒸苹果，你真的适合用黄芪补气吗？黄芪怎么用才能达到气血双补又不上火的作用呢？
咱们都知道黄芪可以补气，那你知道黄芪是怎么补气的吗？黄芪能补气，主要是因为它能调动体内的肾气、肺气、脾气等阳气，来补充体表的卫气。
如果身体很好，肾气、心气、脾气很充足，那么单独使用黄芪补气是没问题的。但是，如果你是一个经常熬夜、过度劳累的中年人，肾气、心气、脾气、肺气本来就是不足的，那么单独使用黄芪可能无法有效补气。而且，如果他们的消化吸收功能不好或者肺功能不好，使用黄芪反而可能产生不良影响。
因此，有经验的医生会推荐搭配使用人参或党参。人参和党参不仅能补元气，还能增强脾胃的消化吸收功能，保持身体正常的营养物质需求，并增强肺的通气和换气功能，维持正常的肺功能。
对于患有脾虚和肺气虚类型的慢性疾病的中老年人如支气管哮喘、慢性呼吸道疾患，这种搭配方法非常有作用。另外现在很多女性注重美容养颜，黄芪、人参或党参不仅可以改善气虚症状，因为肺主皮毛，肺气足了还可以使面部皮肤得到足够的滋养，减少面部皮肤痒感和脱皮现象，使面部皮肤更加健康、光滑。
咱们知道气是无形的，看不见也摸不着，必须依附于血液才能运行于体内；而且化生气的物质基础水谷精微也必须借助血液运行于周身脏腑，气才能正常的化生。血就像气的母亲一样承载和滋养着气。
所以我们想补气的时候，如果同时兼顾补血，那补气的效果能更好，比如有个很出名的方子叫当归补血汤，用的就是黄芪和当归的搭配，黄芪的量是当归的5倍，所以这个组方是通过增加黄芪的量，促进血的生成。同时当归具有养血的作用，可以增加血液的质量。如果平时不仅有气虚，总是感觉很疲劳，没精神，还有血虚头晕，失眠，指甲苍白有竖纹的情况，就可以了解这个组合。