三伏天祛湿消肿搭配,简单又有效!
夏季阳气生发,人的新陈代谢快,尤其是三伏天,正是祛湿的好时节
今天云竹老师给大家分享几款祛湿益气的茶,简单但却颇有效!
1、陈皮+茯苓
陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效;茯苓有利水渗湿、健脾之效,二者搭配泡水,能够增强祛湿功能。
2、陈皮+生姜+红枣
干姜能温中散寒、燥湿消痰,红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助体内湿气排出。
3、陈皮+党参+白术
党参能健脾益气,白术能补脾益胃、燥湿和中,三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助身体湿气排出
4、党参+黄芪
党参具有健脾益肺、养血生津之用。黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等用。#云竹养生#